В этом году певица Валерия отпраздновала свой юбилей. Народной артистке России исполнилось 50 лет. При этом на свой возраст звезда не выглядит: она стройна, хороша собой и может дать фору молоденьким девушка. Валерия придерживается принципов здорового питания, много лет занимается растяжкой и йогой, регулярно ходит в тренажерный зал и не пренебрегает домашними тренировками, видео которых периодически выкладывает в свой микроблог в Instagram.
Вот и сегодня певица решила вновь вдохновить своих подписчиков на занятия спортом, опубликовав видео с очередной домашней тренировки. «В каждом из нас живёт немножечко мазохист: и в тех, кто преодолевает себя для достижения результатов, и в тех, кому жутко не нравится за этим наблюдать, но неперестающих это делать», — подписала видео Валерия (орфография и пунктуация авторов здесь и далее даны без изменений. — Прим. ред.). Раньше все записи тренировок звезды сопровождались бодрой музыкой, но сейчас Валерия решила обойтись без нее. «Хотела, как всегда, музыку на видео наложить, но передумала, потому что когда не слышно стараний, многие думают, что это я просто так развлекаюсь», — пояснила певица. В этот раз ее тренировка состояла из упражнений на вибрирующем тренажере и растяжки.
50-летняя Валерия показала, какой ценой ей дается потрясающая фигура
«Валерия, Вы большая умница.Респект и уважуха!!!», «Так вот каким трудом достается красота!», «Вот по этому, у неё такое шикарное тело!», «Вы супер труженница! респект!» — пришли в восторг поклонники звезды. Одна подписчица поинтересовалась, какие витамины пьет Валерия, на что она ответила, что вот уже две недели принимает витамин D. Кстати, за годы тренировок певица развила потрясающую гибкость и может сесть на шпагат даже в салоне самолета. «Растяжка — это самое эффективное, что может быть, и самое главное — никаких болезненных ощущений», — утверждает звезда.
За годы тренировок Валерия развила потрясающую гибкость
Напомним, что в апреле, как раз накануне юбилея, Валерия приняла участие в провокационной фотосессии. Певица решилась на смелый эксперимент и разделась для обложки журнала, а в откровенном интервью призналась, что только в 50 лет перестала стесняться собственного тела. Этим летом звезда опубликовала в микроблоге снимок с отдыха в Швейцарии, на котором позирует в бикини. Пользователи разделались на два лагеря, обсуждая фигуру Валерии. Одни засыпали певицу комплиментами и восхитились ее идеальным прессом, а другие испугались чрезмерной худобы звезды и посоветовали ей срочно набрать вес.
Валерия похвасталась подтянутой фигурой в бикини
Читайте также:
Валерия дала согласие на свадьбу дочери с рэпером Слэмом
Валерия представит эксклюзивную акустическую программу в Доме музыки