45-летний Николай Басков много времени уделяет работе, не забывая следить за своим внешним видом. Певец принимает участие в съемках новогодних программ. Многие коллеги заметили, что в последнее время он стал выглядеть более подтянутым и свежим. Оказалось, народный артист занялся своей фигурой и скинул несколько лишних килограммов.
Николай Басков поделился секретом хорошей формы. Артист признался, что стал придерживаться интервального голодания. По словам исполнителя, ему эта практика дается не очень легко, однако полученным результатом он вполне доволен. «Я привел себя в прекрасную форму, похудел. Я выбрал для себя интервальное голодание. Оно, с одной стороны, людям кажется легким, но оно тяжелое. Физические упражнения важны для мышц, для корпуса, для тела. А все на самом деле зависит от еды. Я просыпаюсь, завтракаю, потом через 8 часов следующий мой прием пищи. И в следующий раз я ем только через 16 часов», — поделился артист.
Николай Басков в отпуске
По словам Баскова, у него нет чувства голода, которое мешало бы ему работать. Кроме того, певец признался, что не сильно ограничивает себя в еде и порой может побаловать себя чем-то вкусненьким. «Я не голодаю, могу себе на праздниках позволить и сладкое. Сейчас я в прекрасной форме, вешу 76 килограммов», — цитирует исполнителя «КП».
Николай Басков уже не первый раз борется с лишним весом. Летом прошлого года, находясь на самоизоляции, певец также сбросил несколько килограммов, правда тогда ему это не стоило каких-либо усилий. Народный артист пришел на съемки программы «Вечерний Ургант», где наглядно продемонстрировал изменения в фигуре. Он вскочил с дивана и, распахнув полы пиджака, показал свое постройневшее тело. Николай потребовал оваций в свою честь, пошутив, что с возрастом избавление от каждого лишнего килограмма дается все сложнее. «Поехал в магазин, купил гречки, купил водки зачем-то… Купил наборы конфет, зефира купил десять килограммов сначала. Потому что я подумал, надо же как-то стресс заедать. Я люблю зефир. Никто же не знал, что мы всего через 2,5 месяца выйдем на улицу все. А я ведь думал, что это надолго. И вдруг моя профессия уже исчезнет к тому времени, может быть в порно уже начать перебираться? И решил собой заняться!» — с юмором рассказывал певец.
Филипп Киркоров и Николай Басков
15 октября Николай Басков с размахом отметил свое 45-летие. День рождения народный артист отпраздновал в одном из столичных заведений, куда пригласил звезд российского шоу-бизнеса. Гостей угощали разнообразными деликатесами, привезенными из разных уголков Земли. В меню можно было увидеть такие продукты, как медальоны из телятины, устрицы, креветки, хамон, морские ежи и гребешки. Под занавес в зал вывезли большой торт высотой в несколько метров. На организацию банкета, посвященного юбилею, Николай Басков потратил достаточно крупную сумму. Торжество обошлось певцу в 15 миллионов рублей. Артист отметил, что его не смущают столь высокие расходы, поскольку он уверен, что на друзьях, как и на хороших эмоциях, не нужно экономить.
Николай Басков с мамой
Читайте также:
Стало известно, что празднование дня рождения обошлось Николаю Баскову в 15 миллионов рублей
Николай Басков рассказал, что в юности был фарцовщиком
Николай Басков впервые за долгое время вышел в свет с матерью