25-летняя Алена Рапунцель воспитывает двух детей от разных избранников. Младший ребенок появился на свет несколько недель назад. Теледива подарила супругу Илье Семину сына. Первенца, трехлетнего Богдана, Алена родила в отношениях с бывшим участником реалити-шоу «Дом-2» Ильей Яббаровым. Мужчина оставил девушку ещt до рождения малыша. Сегодня бывшая звезда телестройки рассказала, как ей удалось в тот период справиться с послеродовой депрессией.
Алена отметила, что многие девушки страдают послеродовой депрессией, однако ей удалось избежать серьезных последствий. Теледива призналась, что могла оказаться в подобном состоянии после рождения первого малыша, но ее своевременно поддержала мама. По словам Рапунцель, женский организм долго восстанавливается после беременности. Она подчеркнула, что появление ребенка — это новый этап жизни. «Гормоны после родов ещё долго приходят в норму, тем более ты долго привыкаешь к новой себе — к новому этапу жизни. Ты еще не пришла в форму, настроение переменчивое, бессонные ночи, а если ты мама впервые — так вообще трудно войти резко в режим. Я не столкнулась с этим в первую — хотя могла, если бы не мама. Мне было все страшно делать если честно — помыть малыша, взять, покормить и тд», — поделилась телезвезда (орфография и пунктуация авторов здесь и далее даны без изменений. — Прим. ред.). Рапунцель добавила, что со вторым ребенком она чувствует себя намного легче.
Алена Рапунцель с сыном Богданом
Экс-участница телестройки также посоветовала молодым мамам, как снизить уровень депрессивного состояния после родов. «Если у кого-то есть период депрессии — поговорите с близкими, родными — не стесняйтесь попросить о помощи их, если есть эта возможность. Находитесь не в одиночестве — попробуйте прописать себе небольшой режим дня, выделите время себе самой обязательно — вы должны чувствовать себя женщиной в любом случае, а не забить на себя», — продолжила она. Алена призвала девушек не забывать о себе. «Не надо говорить, что нет возможности — найдите ее обязательно, хотя бы 15 минут и вы себе уже сделаете подарок, что будете думать о том, что вы — красивая, любимая, женственная и желанная», — подытожила телезвезда.
Несмотря на то, что Алена справилась с послеродовой депрессией, восстановление после второй беременности ей далось нелегко. После рождения малыша Рапунцель пожаловалась на сильные боли в животе. «При сокращениях матки я такую боль первый раз в жизни ощущаю, потому что ее терпеть просто невозможно», — откровенно рассказала она. Тогда же теледива сообщила, что испытала трудности с кормлением ребенка. «И при кормлении эта боль настолько усиливается, что ты не можешь лежать, ты не можешь стоять, ты не можешь сидеть», — уточнила Алена. Из-за сильной боли в груди и отсутствия молока новоиспеченная мама не знала, чем будет кормить сына. Она также поведала о боли в спине в том месте, где ей поставили эпидуральную анестезию.
Алена Рапунцель с сыном
К слову, Рапунцель не могла сдержать слез из-за болезненных ощущений. «Готова была залезть на стенку. Плакала много», — делилась Алена. По признанию теледивы, даже крики младенца в соседней палате вызывали у нее негативные эмоции.
Читайте также:
Звезда «Дома-2» Алена Рапунцель стала мамой во второй раз
Звезда «Дома-2» Алена Рапунцель показала первое фото после родов
Звезда «Дома-2» Алена Рапунцель пожаловалась, что ей очень тяжело в конце беременности