34-летняя Анна Бузова активно ведет свой личный блог. Она регулярно делится с поклонниками своим опытом и нужными советами на все случаи жизни. Вчера она рассказала о своей самой результативной привычке.
Бузова призналась, что ей удалось наладить самый гармоничный для себя образ жизни. Она отметила, что не может не заниматься спортом. «Йога, спорт, медитации, аффирмации — присутствуют в моём графике каждый день. И делается это с огромным желанием и кайфом, без усилий и принуждения. Это стало моей самой полезной и результативной привычкой», — объяснила она (орфография и пунктуация авторов здесь и далее даны без изменений. — Прим. ред.).
Анна Бузова с мужем Константином
Анна призналась, что именно эта привычка позволяет ей быть здоровой, стройной, полной сил и энергии, спокойной, и, самое главное, жить во внутренней гармонии с собой. «И я искренне желаю каждой моей подписчице, чтобы это стало и вашей ежедневной эффективной привычкой! Для этого необходимо всего от 5 до 30 минут», — подытожила Бузова-младшая.
Стоит сказать, что Анна тщательно следит за своей внешностью и может похвастаться совершенной фигурой. Летом она рассказала, как избегать жестких срывов в питании и сохранить надолго хорошую форму. Бузова подчеркнула, что перерывы в тренировках и периоды неправильного питания возникают иногда у всех людей. Однако важно не погружаться надолго в переедание и не ругать себя за недисциплинированность. Лучше всего продолжать заниматься регулярно, так как мышцы всегда с благодарностью откликаются даже после перерыва. Именно регулярность помогает прекратить жалеть себя и искать оправдания. «Наше тело очень благодарное! И когда оно привыкает к физической активности, и небольшой перерыв — не станет проблемой, требующей долгосрочного решения», — пояснила Бузова-младшая.
Добавим, что Анна делилась в Сети, какое качество характера всегда помогает ей добиваться нужного ей результата. Бузова-младшая начала новое обучение. Блогер подчеркнула, что не останавливается перед препятствиями и старается достигнуть максимального результата. «Я никогда не говорила вам, но я МЕГА УПЕРТАЯ. А упертость всегда приводит к результату», — откровенно рассказала о своих секретах успеха сестра Ольги Бузовой.
Анна Бузова
Отметим, что сильный характер позволяет Анне игнорировать ненужные советы. В апреле Бузова рассуждала о том, почему никогда не нужно зависеть от мнения других людей. Анна делилась личным опытом и призналась, что ей часто пытались навязывать свое мнение окружающие. Она была довольно внушаема и под влиянием чужих авторитетов не раз принимала решения себе во вред. Бузова призвала никого не слушать, потому что каждый человек знает сам, что такое для него счастливая жизнь. „Если кто-то вам говорит, что у вас не получится- исключайте этого, а вы при этом верите, не теряйте веру и действуйте»! — пояснила свою позицию блогер.
Читайте также:
Анна Бузова рассказала, какое качество характера помогает ей добиваться поставленных целей
Анна Бузова объяснила, как можно избежать жестких срывов в питании