34-летняя Анна Бузова, сестра поющей ведущей Ольги Бузовой, блогер и бизнесвумен, ведет здоровый образ жизни, который помогает ей поддерживать лицо и тело в прекрасной форме. Анна ведет личный блог, где делится с поклонниками секретами успеха и привлекательности. Она часто приводит себя в пример, чтобы продемонстрировать, что все возможно и никогда не нужно опускать руки. Вчера Бузова объяснила, почему много раз терпела крах и неудачи.
Анна отметила, что часто давала себе обещания «с завтрашнего дня» начать новую жизнь — заниматься спортом, правильно питаться, ухаживать за собой и любить себя. «Как же часто я говорила себе это! И как же быстро это завтра переносилось на неопределённый срок… потом опять обещание себе- и опять неудача», — откровенно призналась Анна (орфография и пунктуация авторов здесь и далее даны без изменений. — Прим. ред.).
Анна Бузова с мужем Константином
Бузова-младшая поспешила успокоить поклонников, так как с неопределенностью можно легко справиться. «Вы просто испытываете нормальное и свойственное каждому человеку чувство страх! 1).страх неудачи -что у вас не получится (а вдруг я начну, и у меня ничего не получится. Это же очень сложно и я, скорее всего, не справлюсь) 2) страх неизвестности — а вдруг эти изменения мне вовсе не нужны? Все ж вцелом нормально, живу себе спокойно, а там, в изменённой реальности всё будет другое, незнакомое. Выход из зоны комфорта, где уже до боли все привычно!», — объяснила Анна.
Бузова-младшая подчеркнула, что страх есть у многих лишь только потому, что у многих присутствуют неверные установки: для масштабных изменений нужны глобальные изнуряющие действия. «Мы думаем, чтобы похудеть — надо голодать, чтобы иметь спортивное тело- надо с утра до ночи пахать в зале, чтобы иметь ухоженное личико- надо отдать миллионы косметологу, чтобы быть здоровее- надо ежедневно посещать всех врачей всея Руси», — отметила блогер. Она добавила, что если хвататься за все и сразу, если делать через боль и нежелание, то итог будет плачевный. «Правда заключается в том, что чтобы изменить себя и свою жизнь в лучшую сторону, не нужно придумывать велосипед и заставлять себя что-то делать через силу», — подытожила она.
Стоит сказать, что этим летом Анна затронула еще одну важную тему. Она объяснила, почему никогда не нужно жертвовать собой и своими интересами. Бузова-младшая отвечала на вопросы поклонников. Одна из девушек пожаловалась, что ей совсем не хватает времени для полноценной заботы о себе. Анна отметила, что постоянные жертвы своими интересами ради других — это признак нелюбви к себе. «А без этой любви сложно быть по-настоящему счастливой», — сделала вывод она.
Анна Бузова
Ранее Анна пояснила, почему никогда не нужно игнорировать свои потребности и без желания следовать даже самым полезным правилам. Забота о себе — это то, как считает Бузова, что дает человеку энергию, а ни в коем случае не отнимает ее. «Если вы вроде как делаете что-то правильное, полезное для себя, но потом – чувствуете себя опустошенной – это ЯВНО не про заботу!» — высказалась сестра Ольги Бузовой.
Читайте также:
Анна Бузова объяснила, почему никогда не нужно жертвовать собой и своими интересами
Анна Бузова объяснила, как можно избежать жестких срывов в питании
Анна Бузова рассказала о своей самой полезной и результативной привычке