Гимнастка старается тщательно следить за внешним видом. Она часто рассказывает о том, что позволяет ей сохранять идеальные формы. Вчера телеведущая написала, как прийти в себя после череды праздников.
В личном блоге Ляйсан Утяшева разместила пост на тему восстановления после новогодних гуляний. По словам знаменитости, самое главное — не нагружать и без того уставший организм. Она отметила, что в этом ей хорошо помогают такие процедуры, как массаж и поход в баню. В парной артистка также пользуется скрабами и пьет травяные чаи, чтобы как можно быстрее вывести шлаки и токсины. Также, исходя из личного опыта телезвезды, в тонус приводят ныряния в ледяную купель.
Параллельно Утяшева занимается нормализацией питания после череды праздничных застолий. Здесь, как пояснила гимнастка, ей на помощь приходят всевозможные легкие супы. Ляйсан призналась, что отдает предпочтение куриному бульону либо ухе. ««Мода» на них никогда не проходит… Во-первых, из-за их восстанавливающих свойств, а во-вторых, из-за доступности», — написала артистка (орфография и пунктуация авторов здесь и далее даны без изменений. — Прим. ред.). Она добавила, что помимо восстановления такие первые блюда хорошо «перебивают» аппетит, что особенно актуально после обилия еды в новогодние каникулы.
Эксклюзивное интервью Ляйсан Утяшевой «Вокруг ТВ»
К слову, Утяшева внимательно следит за здоровьем и находится в хорошей физической форме. Телеведущая признавалась, что для сохранения идеальных объемов фигуры ей приходится отказываться от любимых продуктов. В частности, гимнастка убрала из привычного рациона сахар и подсластители. В качестве альтернативы Ляйсан начала есть батат.
Утяшева делилась, что в юности во время занятий гимнастикой была вынуждена перестать употреблять мучное. А будучи взрослой, ей стала интересна тема влияния подобных продуктов на здоровье. В результате Ляйсан выяснила, что при полном отказе от пекарских дрожжей на коже уменьшается количество высыпаний, улучшается общее состояние и ускоряется обмен веществ.
Кроме того, гимнастка не пьет пакетированные соки, не ест йогурты и не употребляет мясо. Ляйсан признавалась, что становится агрессивной после этого. Поэтому она ест что-либо мясное только тогда, когда ей предстоит потратить много сил.
Ляйсан Утяшева и Павел Воля
Вместе с тем супруг гимнастки Павел Воля не привык ограничивать себя в еде. Утяшева рассказывала, что юморист может есть все, что угодно, и не поправляться. Ляйсан признавалась, что даже по прошествии многих лет совместной жизни не в состоянии свыкнуться с таким положением вещей. «Мне очень тяжело живется с человеком, которому можно все. Это мой муж. Но я научилась с этим мириться. На отдыхе Паша ест 12 часов, практически без остановки. Куда это все девается? Не в коня корм, конечно. Я мечтаю, чтобы моя дочь унаследовала его метаболизм», — делилась ведущая.
Читайте также:
Ляйсан Утяшева задумалась о том, чтобы стать певицей
«Было омерзительно»: Ляйсан Утяшева рассказала о своей фобии
Ляйсан Утяшева показала своих дете