Актриса состоит в браке с коллегой Алексеем Фаддеевым с 2005 года. Супруги вместе воспитывают четверых сыновей. Многих удивляет, как многодетной маме удается совмещать работу, семью, а также хорошо выглядеть.
Глафира Тарханова в новом выпуске шоу «Звезды сошлись» на телеканале НТВ рассказала, что обращалась к специалистам, которые составили для нее особый рацион питания. Актриса приобрела меню на 28 дней, где были прописаны все приемы пищи. По ее мнению, за это время можно выработать привычку есть правильно.
«Оно не сильно отличается от диетического питания, хотя есть некоторые ингредиенты, которые вызывали у меня недоумение. Но потом я привыкла», — поделилась Тарханова. Например, иногда ее завтрак состоял только из кофе и небольшого количества ягод.
Кадр из шоу «Звезды сошлись»
Ведущего программы Иосифа Пригожина очень удивила диета актрисы. По его мнению, из-за такого питания могут начаться проблемы со здоровьем. На это Тарханова заметила, что ей было комфортно. По ее словам, люди благодаря подобному рациону сбрасывали большой вес. Более того, Глафире было удобно брать с собой контейнеры с едой, поскольку из-за напряженного графика не всегда остается время на готовку. «Там есть вариант, например, зеленый чай и два яблока зеленых, очищенных от кожуры. Это может быть как полдник или даже десерт. Видимо, в сочетании с горьким кофе или зеленым чаем – это и дает эффект, что ты ешь что-то очень вкусное», — поделилась актриса.
Анастасия Макаревич
Тарханова добавила, что в вопросах питания главное осознанность. Глафира считает, что перед тем, как съесть конфету нужно хорошо подумать. Однако с ней не согласна Анастасия Макаревич, которая худеет на шоколаде. По словам певицы, каждую неделю она устраивает разгрузочный день. «Обычно много пью в этот день и могу позволить себе плитку шоколада. Шоколад должен быть горький с содержанием какао. Конечно, такая диета подходит не всем», — раскрыла секрет солистка группы «Лицей». Артистка отметила, что благодаря подобному методу ей за день удается сбросить до двух килограммов.
Макаревич отметила, что существуют разные варианты ее диеты. Например, есть питьевая шоколадная диета. Во время нее разрешается пить какао и травяные чаи. Анастасия призналась, что в молодости часто изнуряла себя подобным питанием. «Мне было лет 18-19. Тогда я тоже села на диету. Мне снилась жареная курица, пытала себя. Но похудела на 10 килограммов и с тех пор не поправлялась», — рассказала певица. Однако с возрастом артистка поняла, какой вес ей подходит. На данный момент при росте 165 см Макаревич весит 54 килограмма. Более того, просматривая сейчас архивные фото, Анастасии не нравится, как она выглядела раньше.
Читайте также:
Мать четверых сыновей Глафира Тарханова впервые показала своих детей
Глафира Тарханова трогательно поздравила своего мужа с днем рождения, опубликовав редкое фото с ним