Супруга народного артиста, несмотря на возраст, может похвастаться прекрасным внешним видом. Владелица медицинской клиники в Германии знает все о женском здоровье. В личном блоге она рассказала, как смогла сохранить красоту и стройность.
Эмма и Александр Малинины уже более 30 лет счастливы в браке. У пары двое общих детей: близнецы Фрол и Устинья, которые родились в 2000 году. Также певец принимал участие в воспитании сына Эммы от предыдущего брака. Жена исполнителя не часто выходит в свет. Она предпочитает вести непубличный образ жизни. Однако в личном блоге Эмма довольно откровенна с поклонниками.
Супруга Александра Малинина выглядит гораздо моложе своих лет. Она старается и одеваться стильно и модно. Поклонники постоянно делают комплименты бизнесвумен, отмечая, что молодому поколению стоит поучиться у нее стилю и вкусу. У Эммы просят рассказать о ее способах омоложения. Медик решила не скрывать свои методы. Она пояснила, что чувство стиля и умение элегантно выглядеть, красит любую женщину, но это далеко не главное. Жена артиста уверена, что в первую очередь нужно обратить внимание на организм. «Проблема быстрого старения, увядания – это в первую очередь вопрос здоровья, а не пресловутой эстетики», — пояснила она (орфография и пунктуация авторов здесь и далее даны без изменений. — Прим. ред.).
Эмма Малинина рассказала, как ей удается сохранить молодость
Эмма Малинина подчеркнула, что внутренние проблемы всегда сказываются на внешнем виде человека. Доктор заметила, что изначально нужно взять под контроль хронические заболевания, которые есть у каждого человека. Она пояснила, что примерно к 35-38 годам наступает так называемый переходный возраст. В этот период у женщин могут начаться гормональные колебания, которые приведут к появлению первых признаков возрастных изменений. «К этому времени нужно стараться подходить максимально подготовленным», — высказалась владелица медицинской клиники.
По словам Малининой, не малую роль в вопросах сохранения молодости играет и генетика. Бизнесвумен уточнила, что в этом смысле ей повезло, поэтому она никогда не пользовалась услугами пластических хирургов. Однако полагаться только лишь на это не стоит. Эмма призналась, что тратит немало усилий, чтобы выглядеть молодо в 60 лет. Она следит за питанием и регулярно занимается спортом. При этом жена певца не забывает и про сон. Малинина рассказала, что в свой рацион питания включила больше овощей и фруктов, мясо птицы, рыбу, яйца, орехи, бобы, при этом она практически отказалась от потребления соли и сахара. «В плане спорта для себя я остановилась на трех тренировках в неделю: одной интенсивной и двух с легкой растяжкой и нагрузкой — мне достаточно для поддержки мышц и фигуры» — уточнила она.
Эмма и Александр Малинины
Эмма Малинина заметила, что важно заботиться не только о физическом здоровье, но и следить за эмоциональным состоянием. Жена народного артиста призвала избавляться от токсичных отношений и не терять интерес к жизни. Она уверена, что борьба с морщинами с помощью косметологии и пластический хирургии не даст желаемого результата на длительный срок, если есть проблемы со здоровьем. «Противовозрастная терапия в руках каждой из нас. Настоящий антиэйдж – не борьба с морщинами, а борьба за сохранение функций организма на стабильно здоровом уровне в любом возрасте», — заключила она.
Читайте также:
Жена Александра Малинина показала редкое фото с внучкой
59-летняя жена Александра Малинина рассказала, что помогает ей выглядеть молодо и стильно
Александр Малинин признался, что не доволен карьерой старшего сына