Блогер старается вести здоровый образ жизни, чтобы быть в форме. Сестра поющей ведущей признавалась, что добилась идеальных форм без изнуряющих физических нагрузок и диет. Вчера стал известен результат ее работы над собой.
Анна Бузова решила назвать свой вес. Девушка написала, что он составляет 57 килограммов. После этого она, по просьбам поклонников, решила раскрыть секрет похудения.
Бузова-младшая отметила, что прежде всего нужно пересмотреть питание, сделав упор на правильный и сбалансированный рацион. Что же касается занятий спортом, то, по мнению Анны, не стоит до седьмого пота изматывать себя ради фигуры мечты. В качестве примера она привела себя и отметила, что для нее физические нагрузки — это, в первую очередь, способ поддержания здоровья, хорошего самочувствия, а также залог отличного настроения.
Анна Бузова раскрыла свой вес
Блогер рассказывала, что в погоне за идеальными формами голодала и принимала порошки для похудения, а также пила слабительные и мочегонные средства. Все это принесло ей немало проблем. «Сейчас вспоминаю и жалко становится свой организм, сколько над ним было издевательств…», — рассказывала Бузова-младшая (орфография и пунктуация авторов здесь и далее даны без изменений. — Прим. ред.). В итоге сестра поющей ведущей решила отказаться от таких жестоких методов и поставила в приоритет здоровье. «Стараюсь выбирать качественные продукты и насыщать организм всеми необходимыми микроэлементами», — писала она. Накопленным опытом Анна решила поделиться со всеми желающими. Для этого она запустила марафон, посвященный формированию правильного начала дня, куда были включены йога и функциональные домашние тренировки.
Весной 2023-го Анна начала заниматься МФР-тренировками (занятия со специальным валиком или массажером для улучшения кровообращения и восстановления проблемных участков тела. — Прим. ред.). Девушка рассказывала, что почувствовала легкость в теле. Сестра Ольги Бузовой объясняла, что эффект схож с тем, который может быть после сеанса массажа. Блогер признавалась, что после занятий начали проходить неприятные боли в спине и шее, которые всегда была ее самыми проблемными частями тела.
Анна Бузова
Находясь на отдыхе в Турции, девушка решила заняться новым для себя видом спорта. Анна захотела освоить большой теннис. Первые уроки прошли с огромным трудом. Бузова-младшая объясняла, что здесь важны быстрота реакции и четкая координация движений, к чему поначалу было тяжело привыкнуть. «Тут и о ногах надо думать, и о руках, о плече, о пальцах, о ракетке. Мозг в шоке. Мяч летит куда попало (если, конечно, попадаешь по нему)», — делилась она впечатлениями. Блогер отмечала, что сейчас для нее самое главное — научиться правильно держать ракетку, чтобы к концу путешествия хоть немного поиграть.
Читайте также:
Анна Бузова с бойфрендом попали в ДТП в Турции
Анна Бузова озадачила поклонников тревожными новостями о здоровье
Анна Бузова впервые показала интерьер квартиры в Турции