Жена олимпийского чемпиона славится стройной фигурой. Она долгое время находится в спортивной форме и старается поддерживать ее. Многодетная мама радикально ограничивает себя в питании и регулярно тренируется.
У 48-летней Яны Рудковской большая семья. В союзе с Виктором Батуриным у нее появилось двое сыновей. Продюсер также воспитывает детей от фигуриста Евгения Плющенко. Старшему Александру сейчас десять лет, а младшему Арсению осенью исполнится три года. Однако несмотря на перенесенные роды, Яна не забыла о фигуре. Продюсер быстро похудела после появления детей и до сих пор остается в отличной форме. Сегодня она вновь продемонстрировала результаты трудов в спортивном зале.
Яна Рудковская
«Обожаю лето в Сан -Тропе. Магия этого места — особенная! Впервые приехала сюда в 2007 году и долгое время уже ему практически не изменяю летом», — подчеркнула Рудковская под фотографией (орфография и пунктуация автора здесь и далее даны без изменений. — Прим. ред.). Поклонники были восхищены стройной фигурой Яны. Напомним, что продюсер не раз признавалась, что с возрастом ей становится сложнее поддерживать спортивную форму.
«Меня часто спрашивают, как мне удается сохранять фигуру. Скажу честно, что последние три года совсем непросто! До 42 лет я ела что хотела и во сколько хотела, и весила 50 кг при росте 168 см. Сейчас все изменилось, потому что с годами обмен веществ стал замедляться. И вот, чтобы весить 52–53 кг, я занимаюсь с моим тренером 3–4 раза в неделю!» — прокомментировала Рудковская в микроблоге.
Евгений Плющенко и Яна Рудковская
Также Яна отметила, что у нее есть еще один секрет похудения. Он заключается в употреблении японской водородной воды. Она ежедневно пьет ее по 1,5 литра. При этом не всегда получается придерживаться выбранного курса. «Ем очень мало, постоянно стараюсь сидеть на диетах и не есть после 19:00, но не всегда могу устоять до конца. Мне нужны силы. И, несмотря на то что они каждый день практически на исходе, несмотря на весь сумасшедший мой ритм жизни, я все равно стараюсь заниматься спортом. Уверена, что только спорт дисциплинирует, и только спорт может поддержать фигуру в нужном размере! Мне не хочется менять свой гардероб. Хочется оставаться в своем размере долгие годы», — призналась она в социальной сети.
Яна Рудковская
Поклонники положительно отозвались о информации, которую Рудковская сообщила в личном блоге. Пользователи поблагодарили Яну за секреты красоты.«Фигурка — огонь», «Беспрецедентно красивая», «Очень элегантная», «Яночка, просто огонь. Тоже очень сильно хочу знать, как вам это удалось! После двух родов не могу похудеть», «Красивый образ! Хотим знать секрет похудения», «Так вы же многодетная мать и еще работаете везде», «Вы всегда были статуэточкой! А секрета нет. Куча забот и хлопот, вся в работе, в проектах, а сейчас еще и малышик растет — вот и весь секрет!» — прокомментировали подписчики. Читайте также: Яна Рудковская заступилась за МакSим после обвинений в алкоголизме Яна Рудковская показала забавное видео с младшим сыном Выбывшая из шоу «Маска» Яна Рудковская собиралась уступить место в проекте Скунсу