Звезда сериала «В клетке» стала мамой в апреле 2023-го. Супруга Павла Прилучного старается уделять все свободное время ребенку. Однако ей нужно не забывать про еще одно важное дело, которое не связано с семьей.
Зепюр Брутян разместила в личном блоге кадры с очередной тренировки. Артистка написала, что это — крайнее занятие перед тем, как отправиться в отпуск. К слову, ранее она говорила, что довольна телом, однако над идеальными формами предстоит еще «работать и работать».
Артистка старается ходить в спортзал вместе с супругом. Ранее она в шутку жаловалась, что ее пора спасать от «строгого тренера» в лице мужа, с которым «не расслабишься». Павел, напротив, гордился успехами жены и называл ее «ланью и красавицей».
Зепюр Брутян показала, чем занялась перед отпуском
Брутян не прекратила заниматься физическими нагрузками даже во время беременности. Актриса объясняла, что тренировалась после разрешения врача, который с самого начала наблюдал за ее беременностью. Брутян уверяла, что все делала с осторожностью, чтобы поскорее прийти в форму. «Конечно, не стоит тягать тяжелые гантели, приседать и качать пресс, а вот ходить по дорожке или крутить велосипед по 30-40 минут — полезно. Это улучшает кровообращение, обмен веществ и укрепляет мышцы», — разъясняла супруга Павла Прилучного (орфография и пунктуация автора здесь и далее даны без изменений. — Прим. ред.).
Зепюр рассказывала, что во время беременности прибавила 14 килограмм. Актриса говорила, что в ожидании ребенка могла позволить себе различные лакомства, но старалась не пропускать основные приемы пищи. В противном случае у нее начинался сильный токсикоз. Неприятные ощущения проходили после того, как супруга Павла Прилучного съедала соленые крекеры, цитрусовые или выпивала лимонно-апельсиновый фреш. При этом Зепюр признавалась, что на последнем месяце беременности ей было тяжело подниматься по лестнице. Также в ожидании сына артистка старалась как можно чаще бывать на свежем воздухе.
Через пару недель после появления Микаэля на свет актрисе удалось скинуть восемь килограммов лишнего веса. Для сохранения стройности после родов Брутян носила утягивающий корсет. За две недели с его помощью ее талия уменьшилась на пять сантиметров. Зепюр поясняла, что корсет можно надевать не только после родов, но и для того, чтобы похудеть и уменьшить боль в спине. Кроме того, Брутян посещала косметологов и была на сеансах лимфодренажного массажа, чтобы избавиться от отеков на теле.
Зепюр Брутян
Впервые актриса показала себя через две с небольшим недели после появления на свет ребенка. Поклонники восхитились внешним видом Брутян. Они писали ей комплименты и называли «преступлением» находиться в такой отличной форме практически сразу после родов и добавляли, что ее фигуре остается только позавидовать.
Читайте также:
Зепюр Брутян показала, как нянчится с сыном от Павла Прилучного
Зепюр Брутян рассказала о характере маленького сына от Павла Прилучного