Звезда «Закрытой школы» и «Честного развода» продолжает внешне совершенствоваться. Увидев, что ее труды не проходят даром, она раскрыла, как добилась того, чтобы уходили килограммы. У артистки есть ряд принципов.
Агата Муцениеце с удовольствием демонстрирует свою отличную форму. Для того чтобы добиться желаемой стройности актрисе пришлось пересмотреть рацион питания и приобщиться к спорту. Пропустить пробежку ее зачастую не могут заставить даже проливной дождь или усталость после 12-часовой рабочей смены.
Как оказалось, бегает артистка в основном от одного до трех раз в неделю и на дистанцию не менее пяти километров. Зато почти каждый день делает 100 скручиваний на пресс. Если не успевает утром, то выполняет свою норму вечером. Ей также близок вариант, когда можно достигать цели за два подхода: выполнять 50 скручиваний в первую половину дня и столько же во вторую.
Но самым сложным Агата считает изменение пищевых привычек. «Вообще, прямо открытием для меня стал отказ от капучино, латте и любого кофе с молоком, даже альтернативным. У меня вес, в какой-то момент совсем не хотел двигаться с места и вот кофе стал решающим моментом, как только стала пить черный, стала прям подсушиваться», — отмечает Муцениеце (орфография и пунктуация авторов здесь и далее даны без изменений. — Прим. ред.). Актриса также пришла к выводу, что, чем дольше она откладывает первый прием пищи, тем меньше она съедает за день.
Агата Муцениеце показала свой вес
В итоге на завтрак она выпивает только черный кофе. Но обед Агата не пропускает. В этот прием пищи часто у нее на столе мясо или курица с овощами, реже с крупой и десерт. Раньше, по признанию артистки, она не любила сладкое. Зато сейчас ее тянет к конфетам и шоколаду, в чем она себе и не отказывает. Но такое исключение делает только во время обеда. «В целом, я для себя сделала вывод, что лучше всего есть днем! Пообедал такой, слопал сладенького немножко и все!» — заявила артистка. На ужин она предпочитает только чай с сухофруктами или орехи.
Сейчас актриса весит 54,1 кг при росте 170 см, чем чрезвычайно довольна. Агата также признается, что любит массаж, но в основном делает его для того, чтобы расслабиться. При этом не исключает, что в комплексе он также способствует поддержанию формы. По ее мнению, помогает сбросить вес и отказ от спиртного. Муцениеце попрощалась с ним 1 января.
Артистка активно взялась за свою форму после того, как получила предложение выйти на сцену кабаре-театра. Откровенные наряды, в которых она предстает перед зрителями, попросту не подразумевают наличие лишних килограммов. Напомним, в шоу «Абсолютно другая нага» Агата Муцениеце заменила Екатерину Варнаву.
Агата Муцениеце
Читайте также:
«На усадьбе»: Агата Муцениеце в откровенном купальнике продемонстрировала изящные формы
«С ума сошла без мужика»: разведенная Агата Муцениеце пожаловалась на хейт
Идеальная мачеха: Зепюр Брутян поделилась трогательным фото с дочерью Павла Прилучного