Звезда сериала «В клетке» не намерена останавливаться на достигнутом. Беременность внесла серьезные изменения в рацион питания и повседневные привычки артистки. Теперь она постепенно начала возвращаться, насколько это возможно, к привычному образу жизни.
Павел Прилучный и Зепюр Брутян стали родителями в конце апреля. У них появился сын, которого назвали Микаэлем. В социальных сетях актриса стала рассказывать не только о взрослении и воспитания ребенка, но и том, как восстанавливается после родов.
Сегодня артистка опубликовала видео, на котором делает силовые упражнения. Стоит заметить, что Брутян без особых трудностей управлялась со спортивным инвентарем. Зепюр отметила, что, несмотря на материнские хлопоты, всегда найдет время на фитнес. Завершив занятия, она вернулась к малышу, который все это время спал.
Зепюр Брутян продемонстрировала физическую форму после родов
Впервые артистка показала фигуру после выписки из больницы в мае. Тогда Зепюр опубликовала снимок, на котором позирует в укороченном топе с детской коляской. Пользователи Сети сделали молодой маме комплименты. Многие из них обратили внимание, что Брутян выглядит так, словно никогда не рожала.
Артистка призналась, что смогла сохранить изящные формы благодаря утягивающему корсету, который за две с половиной недели уменьшил талию на пять сантиметров. «Корсет подходит не только после родов, но и тем, кто хочет похудеть. Он уберет живот и бока, уменьшает боль в спине. Когда приобретала, я застегивала на первые крючочки, а теперь застегиваю на последние», — объяснила Зепюр (орфография и пунктуация автора здесь и далее даны без изменений. — Прим. ред.).
Зепюр Борутян
За время беременности Брутян набрала 14 килограммов. Артистка не стала скрывать, что позволяла себе различные лакомства и высококалорийные продукты. При этом Зепюр уточнила, что старалась соблюдать определенный режим питания. По ее словам, если она пропускала завтрак, то у нее начинался ужасный токсикоз. С дискомфортом актриса боролась с помощью соленых крекеров и цитрусовых, в том числе, лимонно-апельсинового фреша. Чтобы быстрее вернуть прежнюю форму после родов, она решила заняться спортом. Прилучный поддержал жену и даже ходил вместе с ней в тренажерный зал, чтобы подстраховать.
Зепюр поспешила успокоить поклонников, которые волновались о ее самочувствии, заверив, что не изнуряет себя физическими нагрузками. «Конечно, не стоит тягать тяжелые гантели, приседать и качать пресс, а вот ходить по дорожке или крутить велосипед по 30-40 минут — полезно. Это улучшает кровообращение, обмен веществ и укрепляет мышцы», — пояснила актриса.
Зепюр Брутян и Павел Прилучный
Актриса ответственно подходила к вопросу здоровья. Зепюр своевременно проходила все обcледования. В день родов она находилась на связи с врачом, который давал рекомендации, как правильно себя вести. Напомним, вместе с женой в больнице был Прилучный. Артист терпеливо ждал, пока ему разрешат зайти в палату, поскольку супруга не хотела, чтобы он наблюдал за процессом.
Когда все закончилось, Павлу разрешили перерезать пуповину и взять сына на руки. Актер поделился видео, на котором он запечатлен с младенцем в больничной палате. Прилучный показал и момент выписки. Он пришел в клинику с огромным букетом роз и детьми от предыдущего брака. Артист даже разрешил Мии взять Микаэля на руки.
Павел Прилучный в эсклюзивном интервью «Вокруг ТВ»
Читайте также:
Зепюр Брутян рассказала о серьезных изменениях в жизни после рождения сына
«Спасибо за год счастья»: Зепюр Брутян показала, какой сюрприз подготовил для нее Павел Прилучный
«Утренний массаж»: Зепюр Брутян поделилась ритуалом, который они выполняют с маленьким сыном