— Я сертифицированный диетолог, фитнес-тренер, блогер и человек, сумевший за несколько лет похудеть на 55 килограммов. Я согласилась принять участие в новом проекте «Вокруг ТВ» и компании «Петелинка», потому что знаю, насколько необходима помощь тем, кто решил бороться с лишним весом.
Мой опыт может помочь многим из вас избавиться от ненавистных жировых отложений, а следовательно, и от многих психологических комплексов, физического дискомфорта и недовольства собой. В течение двух месяцев я буду вести на «Вокруг ТВ» блог, в котором расскажу о разных аспектах похудения и честно поделюсь всем, что знаю об этом непростом процессе. Но только не ждите от меня каких-то суперсекретов стройности — их нет в природе.
Знаете, сколько я весила в 15 лет? Больше 100 килограммов! За 3–4 года перепробовала все самые популярные диеты: кефирную, грейпфрутовую, бессолевую, гречневую, луковую… Я истязала себя упражнениями. Килограммы уходили — к окончанию школы стрелка весов показывала 85, потом я похудела еще на 10 кг. Но бывали срывы, когда часть сброшенных килограммов возвращалась обратно, у меня часто болела голова, я быстро утомлялась, сон был нарушен. Моя фигура заметно постройнела, но при этом выглядела я не лучшим образом.
В какой-то момент я поняла: хватит мучить несчастный организм — надо поменять свое отношение к здоровью. Я читала разную литературу по диетологии и правильному питанию, сидела на тематических форумах, изучала сайты, записалась в хороший фитнес-клуб с бассейном, потом получила образование в сфере диетологии и спорта. В результате я четко осознала: нет единой правильной формулы похудения, каждый организм индивидуален — надо научиться сочетать продукты и дополнять все это физическими нагрузками.
Теперь я живу по-другому. Я полюбила правильные продукты, я получаю удовольствие от здоровых гастрономических сочетаний, с радостью занимаюсь спортом, но только подхожу к этому с умом. Признаюсь вам: мне очень нравится свое отражение в зеркале, моя самооценка сильно повысилась. Да, я целеустремленная, у меня есть четкая мотивация, но, как вы понимаете, я тут не хвастаюсь, я хочу, чтобы вы тоже смогли сделать это.
Я буду здесь в течение двух месяцев — пишите, спрашивайте, также можно оставлять комментарии в сообществах «Петелинки». Нам с вами есть что обсудить.
А пока я буду вести свой блог, на сайте «Петелинки» стартует эксперимент: вполне реальная девушка, мечтающая похудеть, в течение двух месяцев будет правильно питаться с использованием продуктов из новой линейки здорового питания от «Петелинки», которые идеально подходят для приготовления на пару. Я верю в ее успех! Присоединяйтесь, и вместе мы добьемся наилучшего результата!