Дата выхода: 18 января 2016 года.
Количество выпусков: 20
Новое шоу «Свадебный размер» телеканала «Домашний» расскажет, как можно привести себя в форму, сбросить лишние килограммы и сохранить при этом гармонию в семейных отношениях. Героями передачи стали супруги, которые располнели за годы совместной жизни. Зрители увидят, какими участники шоу были на момент бракосочетания, и смогут сравнить их «габариты» с нынешними. Цель проекта — вернуть досвадебные пропорции. В этом героям помогут эксперты и ведущая.
Ведущая шоу
Анита Цой — известная российская певица, которая сама когда-то похудела на 40 килограммов. Артистка, как никто другой, знает, как важно поддерживать себя в форме даже после свадьбы. «Мужчинам и женщинам бывает сложно сказать правду друг другу. Но поверьте: никакое уважение не может заменить то сексуальное влечение, ту радость, которую влюбленные испытывают при прикосновении друг к другу и при взгляде, в котором читается: «Ты прекрасна!» — делится телезвезда.
Эксперты шоу
Ксения Селезнева — врач-диетолог «НИИ Питания», кандидат медицинских наук. Разрабатывает индивидуальные планы питания, учитывая особенности каждого конкретного человека. Она помогает героям выработать мотивацию и правильные пищевые привычки.
Эдуард Каневский — фитнес-тренер, кандидат в мастера спорта. Даст стимул участникам подняться с дивана и заняться спортом.
Кадр из передачи «Свадебный размер»
Ведущие шоу развеяли основные стереотипы о диетах и спорте.
Миф 1. В день нужно выпивать по два литра воды
Диетолог Ксения Селезнева согласна, что вода ускоряет метаболизм и выводит вредные вещества из организма, но считает при этом, что норма потребления воды у каждого человека своя: на 1 кг массы тела должно приходиться 30-40 мл.
Миф 2. Чтобы похудеть, нужно полностью исключить из рациона углеводы
Ксения Селезнева уверена, что питание должно быть разнообразным, и исключать из рациона жиры и углеводы нельзя. Те же самые картошка и паста абсолютно безвредны, если их правильно приготовить и съесть в первой половине дня.
Миф 3. Фрукты легко заменят витамины
Ксения Селезнева считает, что принимать витамины необходимо. И при этом не курсом, а практически на постоянной основе, но предварительно обязательно проконсультировавшись со специалистом.
Ксения Селезнева и Эдуард Каневский
Миф 4. Нельзя есть два часа после тренировки
Эдуард Каневский считает, что это правило ошибочно. Есть нужно в течение 40 минут после тренировки. Если ваша цель — снижение жировой массы, то лучше в это время употреблять белки.
Миф 5. Жир может сгорать локально
Эдуард Каневский уверен, что худеть локально невозможно. Нужно воздействовать на организм в целом и с помощью специализированных нагрузок — аэробных или кардио. При этом одна кардиосессия должна длиться не менее 45 минут.
Миф 6. Можно накачать только верх или низ живота
Эдуард Каневский уверяет, что пресс работает всегда одинаково, как бы вы на него не воздействовали — сверху или снизу.
Анита Цой, Ксения Селезнева и Эдуард Каневский
Чего ждать от шоу
В последнее время здоровый образ жизни становится популярным, и внимание зрителей приковывают всевозможные шоу о похудении. Так, в прошлом году с большим успехом прошла передача «Взвешенные люди» на СТС, где несколько толстяков сбрасывали лишние килограммы под прицелами телекамер. Поэтому сомневаться в успехе нового шоу «Свадебный размер» не приходится. Зрителям будет интересно узнать не только о том, как похудеть, но и выслушать истории конкретных семейных пар.
Читайте также:
Анита Цой: «Я похудела на 10 килограммов за компанию!»
Анита Цой — о новогодних традициях в ее семье
Ксения Селезнева: «Я консультировала не только 40 героев, но и всю съемочную группу»
Эдуард Каневский: «Мне даже понравилось быть немного садистом»