Олесе Судзиловской 46 лет, но из-за здорового образа жизни выглядит она гораздо моложе. Накануне она решила поделиться результатами самоизоляции в своем микроблоге в Instagram*. Как призналась актриса, за время самоизоляции она пропустила 5 плановых мелирований и в результате волосы перестали сечься и стали значительно гуще. Из-за пандемии Судзиловская похудела на 2 килограмма. Актриса рассказала и о состоянии ногтей. По ее словам, из-за отсутствия маникюра они восстановились и стали крепкими.

НОВОСТЬ

19:50, 09.11.2024

Алена Рапунцель оправдалась за неразговаривающего сына

У звезды «Дома-2» подрастают дети от разных мужчин.

«Маникюр — держалась «до последнего» и ходила с «отросшим» лаком на ногтях, ( с тем, что снять в домашних условиях невозможно), самостоятельно укорачивала длину, (учитывая покрытие гель-лаком — процедура была не из приятных). Результат — крепкие, восстановленные ногти. Массаж по телу- очень по нему скучала, но «спасал» увеличенный в объёме спорт и ежедневная часовая ходьба на свежем воздухе, и это действительно было счастьем и в холод, и в ветер, и в дождь», – заявила актриса (орфография и пунктуация автора здесь и далее даны без изменений. – Прим. ред.).

Олеся Судзиловская

Судзиловская отметила, что благодаря регулярному сну и неторопливым бьюти-ритуалам в виде масок, проб новых кремов, сывороток и ампул, ее кожа заметно преобразилась и стала увлажненной и сияющей. Актриса раскрыла секрет своего питания. «Питание — получалось соблюдать 4/ 5-ти разовое принятие пищи в объёме не более 1 стакана. Завтрак плотный 09.30, перекусы фруктами — в 11:00 и 16:00. Обед в 13:00( суп и салат), ужин — 19:00, овощи или трава -обязательно!», – добавила Олеся.

Актриса часто делится со своими подписчиками советами о красоте. Когда за короткий срок нужно быстро прийти в форму, Судзиловская устраивает себе разгрузочные дни. В своем микроблоге в Instagram* Судзиловская поделилась хитростями похудения. Как оказалось, телезвезда приходит в форму благодаря специальной диете на красных грейпфрутах.

Олеся Судзиловская похудела на 2 килограмма во время режима самоизоляции

Для этого необходимо взять пять очищенных красных грейпфрутов и пять вареных белков. Из этого получается десять приемов пищи за день. Актриса рекомендует начинать утро с белка, далее чередовать его с грейпфрутом. И так питаться до 22:00 вечера в равных временных интервалах. Пить можно только воду или зеленый чай, но по мнению Судзиловской, лучше продержаться только на воде. Нужно исключить соль, сахар, кусочек шоколада и добавление меда. После прохождения данного испытания гарантированно уходят 1,5-2 килограмма за сутки. При этом актриса подчеркнула, что перед тем, как испытать эту разгрузочную диету на себе, необходимо заблаговременно проконсультироваться с врачом на тему аллергии и иных противопоказаний.

Олеся Судзиловская не пренебрегает и физической активностью. Так, например, утро актрисы начинается с пробежки, затем следуют занятия по боксу. Примечательно, что со столь брутальным видом спорта Судзиловская познакомилась во время подготовки к съемкам.

Олеся Судзиловская показала, как гуляет с сыновьями

Напомним, что Судзиловская около десяти лет счастлива в браке с бизнесменом Сергеем Дзебаня. 4 января 2009 года в 34-летнем возрасте у актрисы Олеси Судзиловской родился сын, которого назвали Артем. Интересен тот факт, что на момент рождения первенца артистка и предприниматель еще не зарегистрировали отношения. Лишь 26 октября 2009 года пара отпраздновала свадьбу. Состоя в официальном браке, Судзиловская подарила избраннику сына Майка. Несмотря на то, что Олеся стала матерью во второй раз в 41 год, она вернулась в форму в рекордные сроки благодаря работе, спорту и самодисциплине.

Читайте также:

45-летняя Олеся Судзиловская опубликовала серию фото в экстравагантном красном платье

Олеся Судзиловская показала, как муж помогает ей записывать пробы

Олеся Судзиловская рассказала, что на борту загоревшегося в Шереметьево самолета находился ее близкий друг