Мария Шумакова стала известна широкой публике после роли в провокационном сериале «Сладкая жизнь». Звезда тогда не могла похвастаться стройным телом и привлекала своей харизмой. Однако в последнее время Мария начала заметно стройнеть и наконец-то рассказала подписчикам в своем микроблоге в Instagram*, в чем секрет ее перемен во внешности. Оказалось, она много бегает.

НОВОСТЬ

06:28, 19.09.2024

С кем встречается? Валя Карнавал поделилась подробностями личной жизни

Блогер ответила на вопросы поклонников.

«Доброе утро! Ну что, побежали?) До сих пор получаю кучу вопросов от вас в Директ: как удалось прийти в хорошую форму. Мне очень помог бег. От этого процесса, кроме физической пользы, я получаю замечательный заряд на весь день. Утро, весь город спит, а ты бежишь и открываешь свой мир… В начале дня есть какая-то абсолютная магия: кажется, что всё в твоих руках и ты сама выбираешь, чем заполнить матрицу, выбирая любые ощущения», — написала Мария (орфография и пунктуация автора здесь и далее даны без изменений. — Прим. ред.).

Звезда «Сладкой жизни» Мария Шумакова рассказала, как ей удалось похудеть

Кроме того, Шумакова отметила, что во время бега она делает практику благодарности. Мария подчеркнула, что с детства любит различные энергетические ритаулы. По мнению Шумаковой, практика благодарности самая простая, эффективная и безопасная. Пока она бежит километр, говорит спасибо самой себе за то, что она сделала. Следующие два километра она благодарит высшие силы. Дальше актриса детально проходится по всем органам и системам организма. Звезда благодарит их за то, что они здоровы, сильны и молоды.

«Благодарю за этот мир, за все прекрасное, что вижу. Благодарю за все уроки, возможности и желания. Следущий километр, вдохновившись опытом Сирийских мистиков (спасибо Радио Арзамас), концентрируюсь на материальном. Замечаю всё то, что радует меня вокруг: небо, кусты роз у Пушкинского музея, ещё зелёные деревья, великолепную лепнину на особняках Волхонки. Находить можно бесконечно. В общем, тут тебе и мощные практики, и тело сушится», — поделилась Мария своим опытом.

Мария Шумакова практикует медитацию

Напомним, что Мария Шумакова год назад столкнулась с неприятностями, когда находилась в Санкт-Петербурге. Тогда звезда стала жертвой грабителя. В разгар съемочного процесса в вагончик, где Мария готовилась к съемкам, пробрался вор. Грабитель вынес из гримерки сумку актрисы, где лежали ценные вещи. Журналисты тогда выяснили, что в сумке находились часы «Ролекс» стоимостью больше миллиона рублей, кошелек с банковскими картами и наличными и кольцо с бриллиантами. Злоумышленника нашли через два часа после случившегося. Помогли в этом сотрудникам правоохранительных органов камеры видеонаблюдения.

Читайте также:

У звезды «Сладкой жизни» Марии Шумаковой украли кольцо стоимостью 12 миллионов рублей

Звезда «Сладкой жизни» Мария Шумакова рассказала о детских травмах и навязчивой идее

Звезда «Сладкой жизни» Мария Шумакова объявила голодовку