29-летняя супруга звездного шеф-повара Константина Ивлева Валерия Куденкова готовится впервые стать мамой. Для телеведущего малыш станет третьим ребенком — Константин воспитывает сына Матвея и дочь Марусю от первого брака. Валерия часто делится в микроблоге в Instagram* информацией о том, как протекает ее беременность. Вчера молодая супруга Ивлева рассказала, что прибавила в весе уже 11 килограммов.
Валерия Куденкова призналась, что поправилась уже на 11 килограммов
Валерия отвечала на вопросы в разделе Stories. Одна из поклонниц поинтересовалась у Куденковой, как она удерживает вес, чтобы сильно не поправиться. Будущая мама призналась, что прибавка составляет 11 килограммов. Валерия пояснила, что ей нельзя заниматься никакой физической нагрузкой, кроме ходьбы, поэтому они с супругом каждый вечер гуляют. Также Куденковой запрещено злоупотреблять сладким из-за гестационного сахарного диабета. Специальный режим питания помогает ей не переедать и употреблять только здоровую пищу.
Добавим, что о гестационном диабете Валерия рассказала 10 января. По словам Куденковой, диагноз для нее стал неожиданностью. «Сначала я конечно расстроилась, не знала как реагировать, что есть, как быть. Там еще куча всяких непонятных объяснений: четыре столовых ложки это порция углеводов, на один прием пищи должно быть не больше двух порций углеводов… есть каждые три часа порциями равными порции углеводов и двум порциям белка. А?! чего?» ― эмоционально делилась Куденкова (орфография и пунктуация авторов здесь и далее даны без изменений. ― Прим. ред.).
Константин Ивлев с женой Валерией Куденковой
Отметим также, что супруга Ивлева не избежала тошноты в начале беременности. Вчера она поведала, как справлялась с токсикозом. Куденкова рассказала, что у нее был довольно сильный токсикоз и она никак с ним не пыталась справиться, так как этот физически непростой период просто нужно было пережить. «Терпела, как и все, а также ела ведрами соленую еду. Хоть 15-20 минут не тошнило. Это помогало на какое-то время. Но недолго», — пояснила Валерия.
Дополним, что Куденкова столкнулась и с эмоциональным дискомфортом. В конце января Валерия пожаловалась на сильные перепады настроения и страхи. Она призналась, что ее настроение порой бывает нестабильным. «Гормоны. Вот чего я вообще не ждала, так это гормональных качелей! Я даже подумать не могла, что такое бывает. Никто же об этом не говорит. Все вокруг твердят: «беременность это самый прекрасный период»! Да ну… серьезно? безусловно, когда в женщине зарождается жизнь, это прекрасно! И все пожалуй, из прекрасного. А дальше погнали…» — посетовала будущая мама.
Валерия Куденкова
Валерия призвала всех девушек помнить о том, что такое эмоциональное состояние — это всего лишь гормоны. Важно правильно помогать себе справиться со сменой настроений и тревогой. Куденкова посоветовала всем будущим мамочкам много гулять, дышать свежим воздухом, пить чистую воду, слушать умиротворяющую музыку, читать интересные книги и всеми способами отвлекать себя. «Вам нужно отвлечься! И все эти переживания стихнут. Поговорите сами с собой! Это период который нужно прожить! Вас любят. Просто сейчас вы очень ранимая и все принимаете близко к сердцу!» — считает Валерия.
Читайте также:
Беременная жена Константина Ивлева пожаловалась на сильные перепады настроения и страхи
Беременная жена Константина Ивлева рассказала о проблемах со здоровьем
Бывшие герои скандальной телестройки счастливы в браке уже два года. Их отношения завязались на поляне проекта и сумели перерасти в семью. Супруги ждут пополнения в семье.
Вторая жена шеф-повара Константина Ивлева.
Читать
