Три недели назад 25-летняя Алена Рапунцель родила cына своему 23-летнему мужу Илье Семину. Также пара воспитывает трехлетнего сына Алены Богдана от Ильи Яббарова. Экс-участница реалити делилась еще на последних неделях беременности тем, что планирует быстро начать восстановление фигуры. Вчера она объяснила, почему не является сторонницей жестких диет.
Алена Рапунцель объяснила, почему не является сторонницей жестких диет
Рапунцель пояснила, что не является сторонником того, чтобы ущемлять себя в продуктах. По ее словам, она впадает в депрессию из-за сильных ограничений. Она понимает, что в борьбе за фигуру питание играет ключевую роль, однако не нужно впадать в крайности. Тем более, если женщина кормит грудью, ей требуется дополнительное количество калорий.
Стоит сказать, что уже с первых дней жизни своего второго малыша Алена решила позаботиться о своей фигуре. Она рассказывала, что за время беременности поправилась на 20 килограммов. Рапунцель практически сразу надела послеродовой бандаж, чтобы побыстрее начать процесс приведения себя в форму. «А так вообще-то неплохо себя ощущаю — еще отеки, еще мои кг со мной — но будем исправлять. Как раз, кормлю грудью и буду сейчас питаться ПП», — поведала в день родов Алена в социальных сетях. (орфография и пунктуация авторов здесь и далее даны без изменений. — Прим. ред.).
Алена Рапунцель с мужем и старшим сыном
Рапунцель не дала слабину и после выписки. Она поделилась, что ее вес после родов составил 68,8 кг. Дважды мама подчеркнула, что не начала набирать лишний вес после рождения малыша, потому что придерживается определенной системы похудения. По словам знаменитости, она старается правильно питаться, практиковать обертывания и уход за кожей. Она заявила тогда, что уже через месяц должна вернуться в форму.
При этом звезда телестройки назвала глупостью слова подписчиков о том, что она легко худеет только благодаря хорошей генетике и молодости. «Я склонна к полноте. Если я буду много есть, я буду набирать вес. У меня есть своя формула: я могу есть два раза в день нормальную пищу, и два-три раза в день я люблю есть сладкое. Сейчас я его не ем из-за грудного кормления. Я всегда ухаживаю за своей кожей, делаю обертывание, скрабы, кремы. У меня нет ни одной растяжки, нет целлюлита после родов, хотя я набрала 25 килограммов. Я ежедневно мазалась кремами и определёнными маслами», — пояснила Алена.
Алена Рапунцель
Экс-участница романтического реалити добавила, что после родов крайне важна поддержка близких, которые будут дружно поддерживать здоровый образ жизни. «Если бы вокруг меня все ели шоколад, я бы не смогла сидеть на правильном питании, я бы срывалась», — отметила Рапунцель. Она уточнила, что вместе с мужем Ильей Семиным готовит полезные для здоровья блюда. Кроме того, Алена балует себя полезными смузи, а из сладкого позволяет себе только постные вафли.
Читайте также:
Алена Рапунцель показала фигуру на третий день после родов
Экс-участница «Дома-2» Алена Рапунцель раскрыла секрет похудения после вторых родов
Бывшие герои скандальной телестройки счастливы в браке уже два года. Их отношения завязались на поляне проекта и сумели перерасти в семью. Супруги ждут пополнения в семье.
Участница реалити-шоу «Дом-2» на канале ТНТ.
Читать
