29-летняя журналистка Валерия Куденкова, жена 48-летнего звездного шеф-повара Константина Ивлева, недавно стала мамой. У пары родилась дочь, которую назвали Ника. Сейчас Валерия активно приходит в форму после родов. Вчера, отвечая на вопросы поклонников, Куденкова впервые рассказала, сколько весила в конце беременности.

НОВОСТЬ

01:15, 20.09.2024

«Вылитый Сергей Зверев»: Лобода рассмешила новым образом

Певицу сравнивают с известными блондинами.

Валерия поведала, что до беременности ее вес составлял 59-60 килограммов. За девять месяцев она прибавила 16 килограммов — перед родами весила 76 килограммов. На данном этапе Куденкова занимается спортом и соблюдает принципы правильного питания, ей уже удалось сбросить 10 килограммов.

Валерия Куденкова до беременности

Куденкова рассказывала, что начала заниматься спортом вопреки запретам врачей. Она стала устраивать себе легкие тренировки на беговой дорожке. Валерия отметила тогда, что ей пишут взволнованные подписчицы, которые интересуются, почему она начала заниматься так быстро после родов. Супруге Ивлева было проведено экстренное кесарево сечение, а после такой операции обычно нельзя заниматься спортом около полугода. Валерия подтвердила, что медики тоже не рекомендовали ей нагрузки. Она начала занятия под свою ответственность. При этом молодая мама подчеркнула, что чувствует себя прекрасно и делает только кардио. Никаких скручиваний и упражнений с весом она пока не собирается добавлять в свои тренировки.

После того, как Куденкова поведала о своем возвращении к фитнесу, некоторые СМИ написали о том, что молодая мама буквально «наплевала» на свое здоровье после родов. Валерия в личном блоге опубликовала скриншот с подобными заголовками и от души повеселилась над формулировками. Супруга Ивлева подчеркнула в очередной раз, что всего лишь стала давать телу легкую нагрузку и делать кардио. Кроме того, Куденкова привела забавный пример. Во время беременности она подробно рассказывала о своем самочувствии.

Константин Ивлев и Валерия Куденкова

Жена Ивлева с юмором заявила, что после родов на нее набросились с упреками из-за того, что она не дала организму возможность восстановиться. «А между прочим те же самые наши бабки, которые рожали в поле, сразу после родов отправлялись копать картошку», — отметила супруга шеф-повара.

Стоит добавить, что Валерия уделяет внимание не только физическому, но и эмоциональному здоровью. В личном блоге она рассказала, почему считает одной из полезных привычек прерывать общение с токсичными людьми. Жена Ивлева отметила, что внутреннее состояние очень зависит от окружения. В связи с этим лучше избавляться от тех, кто настроен критически и негативно. «Невозможно находиться в ресурсе, если люди из окружения постоянно негативят, если идут в разрушение себя, не имеют ценностей, в целом, если ничего созидающего не происходит — выходите из токсичного окружения», — порекомендовала на прошлой неделе супруга Ивлева (орфография и пунктуация авторов здесь и далее даны без изменений. — Прим. ред.).

Валерия Куденкова с дочерью Никой

Читайте также:

Молодая жена Константина Ивлева объяснила, почему считает важным избавляться от токсичных людей в своем окружении

Жена Константина Ивлева высмеяла информацию о том, что рискует своим здоровьем после родов

Недавно родившая жена Константина Ивлева объяснила, почему начала заниматься спортом вопреки запретам врачей