Ведущая Елена Летучая активно ведет соцсети и часто делится в них личной информацией. В Telegram-канале теледивы есть рубрика «#длякрасоты», где она раскрывает свои секреты. Сегодня Летучая поделилась фотографией в купальнике и рассказала, как поддерживает фигуру. 43-летняя Елена призналась, что ее стройность — результат правильного питания и спорта.
Телеведущая рассказала, что три месяца назад она набрала три килограмма, заставило ее задуматься о похудении. Однако Елена против изнурительных диет и голодовки. Летучая выбирает правильный подход и качественное питание. По словам звезды шоу «Ревизорро», она обратилась к эндокринологу, чтобы привести вес в порядок. С врачем Елена похудела за три недели, поэтому она решила поделится инструкцией стройности с подписчиками.
Елена Летучая
«Я не скрываю свой возраст, мне 43 и конечно, вопрос красоты в этом возрасте актуальный! Многие спрашивают о том, как держать вес, красоту кожи, волос и всего на свете! Начну с питания!» — написала Елена (орфография и пунктуация авторов здесь и далее даны без изменений. — Прим. ред.). Летучая посоветовала исключить следующие продукты: «1. Сахара, подсластители, мед, сладкие напитки и соки, заменители сахара. 2. Алкоголь (можно сухое белое невыдержанное вино, текила, самбука). 3. Уксусы, маринады, острые приправы, включая хрен и горчицу фабричного изготовления. МОЖНО: красный перец Чили, куркуму, имбирь и хрен/ горчицу сделанную в домашних условиях на лимонном соке. Можно соления и квашения. 4. Готовые заправки для салатов и соевый соус. Можно Ликвид Аминос (liquid aminos) или соус Поля Брэгга. 5. Фрукты, сухофрукты и ягоды исключаемся ВСЕ, кроме клюквы, брусники, облепихи, красной смородины, лимона, лайма. 6. Плесневые сыры, грибы, дрожжи пекарские и пивные. 7. Хлебобулочные изделия и любую выпечку».
Елена Летучая с мужем
Также Елена заявила, что ждет между приемами пищи строго четыре часа и не позволяет себе никаких перекусов. По словам ведущей, ее последний прием пищи проходит в семь часов вечера. А до шести она успевает выпить не менее 8-10 стаканов воды в день. Также Летучая часто организовывает разгрузочные дни, которые начинает с интервального голодания. Примечательно, что Летучая делится не только секретами красоты, но и личными снимками с мужем. Так, в конце апреля Елена обнародовала фотографии со своей тайной свадьбы. Отметим, что Летучая замужем за адвокатом Юрием Анашенковым уже шесть лет. Их знакомство состоялось за полтора года до свадьбы, а сама церемония бракосочетания прошла на греческом острове Санторини. Интересно, что свадьба пары была тайной, а снимки с праздничного события долго не публиковались ими. 26 апреля 2022 года Юрий Анашенков отпраздновал день рождения: в честь этого Елена поделилась трогательным видео, в котором собрала моменты из личной жизни. В ролик телеведущая добавила и кадр с бракосочетания. Кадры тайной свадьбы Елены Летучей Напомним, что в 2016 году Елена Летучая впервые вышла замуж. Церемония бракосочетания прошла в Греции 14 февраля. Позже телеведущая рассказала, что именно с Юрием она смогла почувствовать себя настоящей женщиной, любимой и счастливой. Елена отметила, что только с Анашенковым готова стать мамой. Известно, что у мужа Елены есть два сына от разных отношений. Первого ребенка родила Юрию возлюбленная Евгения Зайченко. Когда сыну было девять месяцев, адвокат бросил семью ради нового увлечения: его возлюбленной стала искусствовед Асмик Вайе Рейтор, с которой он прожил шесть лет в гражданском браке. В отношениях у пары родился сын, после чего Юрий расстался с матерью своего ребенка и женился на Елене Летучей. После ухода Юрия из семьи, в СМИ появились слухи, что Елена увела Анашенкова. Однако сама телеведущая опровергла предположения прессы. «Это неправда. Мы начали встречаться, когда он уже расстался с женой. У нее тоже другие отношения. Все счастливы», — сказала Елена, добавив, что находится в отличных отношениях с детьми мужа и даже проводит с ними время. Юрий в свою очередь, тоже общается с сыновьями и принимает активное участие в воспитании, несмотря на расставания с их матерями. Читайте также: Елена Летучая опубликовала фото с дня рождения супруга Нюши Елена Летучая отказалась продолжать участие в шоу «Танцы со звездами» из-за травмы Елена Летучая решила отметить на берегу Индийского океана годовщину свадьбы с мужем
Бывшие герои скандальной телестройки счастливы в браке уже два года. Их отношения завязались на поляне проекта и сумели перерасти в семью. Супруги ждут пополнения в семье.
Российская телеведущая, широко известная по проектам «Ревизорро» и «Летучая связь».
Читать
