Уже несколько месяцев Анна Седокова усиленно занимается своим телом. Экс-солистка группы «ВИА Гра» решила худеть после фотографий, сделанных ее мужем на отдыхе. Совсем недавно певица делилась с подписчиками своей заметно постройневшей фигурой и писала, что гордится собой. Но сегодня Седокова честно призналась, что сорвалась.
В своем Телеграм-канале Анна показывает процессы тренировок и рацион питания, но в этот раз поклонники артистки получили большой пост, в котором Седокова сообщила, что прекратила тренировки и диету. Певица была слишком занята работой, поэтому последние два дня совсем не уделяла внимания упражнениям и правильному питанию. Однако Анна похвалила себя, что даже несмотря на эту маленькую слабость, ее ночными перекусами теперь являются помидоры черри, а не вредная пища. «Я поломалась. На два дня. Не была в зале, занималась работой и не в моих правилах вас обманывать) Но помните, что качество человека проявляется в тот момент, когда он встаёт и начинает опять с начала. Но из плюсов могу сказать, что ночные перекусы у меня сейчас выглядят как помидорки Черри. Не представляю себя сейчас ночью поедающей пельмешки. Слишком много прошла. Так что если вы боитесь ночных срывов, они постепенно уйдут из вашей жизни. А результаты постепенно прийдут», — поделилась Анна в блоге (орфография и пунктуация авторов здесь и далее даны без изменений. — Прим. ред.).
Анна Седокова
Напомним, что до диеты и регулярных тренировок Анна весила 72 килограмма. По словам певицы, она и не заметила, как стала полнеть. Но однажды, взглянув на свои фотографии, удивилась, куда пропал ее пресс. В тот период жизни Седокова постоянно страдала из-за стресса и панических атак, которые предпочитала заедать. Переосмыслив свой образ жизни и питание, артистка решила взять себя в руки и похудеть. Сейчас спустя несколько месяцев тренировок Анна, наконец, довольна собой. Теперь она стремится держать свое тело в тонусе и укреплять мышцы.
В своем блоге певица делилась, что работа и стрессы продолжают преследовать ее, но теперь она борется с ними иначе, не причиняя вред своему здоровью. Анна обозначила несколько правил, которых старается придерживаться в сложные периоды жизни. Как отметила артистка, в первую очередь она отправляется в спортивный зал, чтобы отвлечься от негативных мыслей. «В состоянии стресса организм нужно переключить и дать ему выразить то, что внутри. Моя ошибка, что я не сходила в зал в Ташкенте. Даете телу нагрузку, мозг начинает паниковать и как следствие начинает думать о том, как ему сложно физически и прекращает думать о стрессе», — пояснила певица.
Анна Седокова до похудения
Артистка добавила, что не перегружает себя и не ругает за невыполненные упражнения. Анна уточнила, что во время ходьбы или пробежки она включает видео, которые ее вдохновляют. По словам певицы, в основном она выбирает лекции, которые легко воспринимаются и позволяют переключить внимание. Для улучшения самочувствия Седокова стала практиковать и медитации.
Читайте также:
«Горжусь собой»: Анна Седокова показала постройневшую фигуру
Анна Седокова сообщила о болезни: «Укол за 1000 долларов нигде не найти»
Ани Лорак, Регину Тодоренко и Анну Седокову признали угрозой национальной безопасности Украины
Бывшие герои скандальной телестройки счастливы в браке уже два года. Их отношения завязались на поляне проекта и сумели перерасти в семью. Супруги ждут пополнения в семье.
Российская певица украинского происхождения, телеведущая, актриса и бывшая участница музыкальной...
Читать
