Исполнительница тщательно следит за собой. Она не скрывает, что обращалась за помощью к врачам, чтобы привести тело в порядок. Однако хирургическое вмешательство позволяет лишь скорректировать недостатки, которые остаются после похудения. Чтобы сохранить изящные формы необходимо соблюдать определенные правила и идти на жертвы, но в меру.
42-летняя Анна Семенович сделала липосакцию рук и зоны подбородка в феврале прошлого года. Экс-солистка группы «Блестящие» осталась довольна результатом. Однако через восемь месяцев после операции артистка поправилась на 10 килограммов. Как выяснилось, певица перестала придерживаться специальной диеты и сократила физические нагрузки. Она объяснила, что третий раз столкнулась с коронавирусной инфекцией, поэтому не могла заниматься спортом. После выздоровления Семенович вернулась к здоровому образу жизни, но ограничивать себя в питании отказалась.
Артистка рассказала, что разработала собственную систему похудения. «Живи в кайф, ешь все что хочешь, но немного. Главное регулярные массажи и кардио-тренировки, я люблю людей в теле, но главное, чтобы тело было подтянутым, а не дряблым», — поделилась Анна в личном блоге (орфография и пунктуация авторов здесь и далее даны без изменений. — Прим. ред.).
Анна Семенович
Семенович добавила, что делает все в меру, без жертв. Например, она не заставляет себя заниматься спортом в дни, когда ей этого не хочется. По ее мнению, это может нарушить внутреннюю гармонию. Анна пояснила, что Вселенная дает энергию человеку только на те действия, которые он готов исполнять. «Как только вы начнете действовать, у вас появится уважение к себе. Подумал — сделал. Поэтому если вы не готовы к спорту, даже не думайте об этом. Как только вы думаете, Вселенная дает энергию на действие. В противном случае энергия начинает вас разрушать», — объяснила артистка.
К слову, на днях Анна пожаловалась на усталость. Семенович призналась, что долгое время прибывает в состоянии полной апатии, испытывает грусть, но не понимает, с чем это связано. Разобраться в ситуации ей помогла астрология. «Оказывается, идет какой-то парад планет, который так влияет на эмпатичных людей. Скоро будет полнолуние, после него все наладится, поэтому если кто-то себя плохо чувствует, старайтесь медитировать. Хотя мне самой этого не очень хочется. Но я заставила себя поехать на урок вокала. Уже хотела отказаться, отменить, но все-таки собрала силу воли в кулак. Ведь это моя профессия. Я должна быть в форме», — обратилась певица к аудитории.
Эксклюзивное интервью Анны Семенович «Вокруг ТВ»
Напомним, ранее Анна рассказала, как борется с негативными мыслями. По ее словам, важно уметь переключать внимание. К примеру, сфокусироваться на каком-то предмете и детально его описывать в течение одной-двух минут. Исполнительница уверена, что тело и эмоции неразрывно связаны, поэтому важно заботиться о себе на всех уровнях. В трудные моменты жизни артистка предлагает заняться спортом или обратиться за помощью к творческой деятельности. Более того, она рекомендовала не держать чувства в себе. Если человеку станет легче, то можно выговориться или поплакать. Чтобы абстрагироваться от неприятных новостей, сама исполнительница погружается в теплые воспоминания и старается во всем находить позитив.
«Вспомните, когда вы в последний раз чувствовали себя максимально спокойно и уверенно. Вспомните и проживите, прочувствуйте это состояние. Мозг не отличает фантазию от реальности, поэтому поверит, что вы снова там. Благодаря этому вы успокоитесь. Свяжите воспоминание с триггером. Им может быть хлопок в ладоши, фотография, статуэтка, запись шума воды или звуков леса — что угодно, к чему вы можете быстро обратиться», — поделилась певица. Людям, которые привыкли анализировать собственные поступки, Анна посоветовала расписать ситуацию на листе бумаги, и посмотреть, насколько описанное соответствует действительности.
Читайте также:
«Не занимайтесь самолечением»: Анна Семенович пожалела, что ограничивала себя в питании
Анна Семенович рассказала о своем самочувствии после липосакции
Анна Семенович пожаловалась на дискриминацию женщин с большой грудью
Бывшие герои скандальной телестройки счастливы в браке уже два года. Их отношения завязались на поляне проекта и сумели перерасти в семью. Супруги ждут пополнения в семье.
Российская фигуристка, актриса, певица и телеведущая, бывшая солистка группы «Блестящие»....
Читать
