![](/pic/news/b/e/a/b/rsz140x140_beab5f207ae5b9b36a1d9c3c6b8f15fc.jpg)
58-летняя Ирина Безрукова открыла секрет, как поддерживает стройность и молодость
Актриса поделилась подробностями своего питания.
![](/pic/news/5/3/a/c/53acb19e6f014f8697397d7241a0cb8b.jpg)
Артистке неоднократно делали комплименты по поводу привлекательно внешности. Она уверяет, что выработала здоровые привычки, которые помогают ей не стареть.
В минувшую субботу на НТВ вышел новый выпуск шоу «Секрет на миллион», героиней которого стала Валерия Ланская. Актриса раскрыла подробности личной жизни, в частности, рассказала о своем серьезном заболевании. После рождения сына Артемия у нее диагностировали диабет первого типа. Поэтому теперь Валерия вынуждена придерживаться определенной диеты. Поддержать коллегу и рассказать, почему тоже внимательно следит за питанием, решила Ирина Безрукова.
![](/pic/news/e/b/3/1/rsz140x140_eb317c05e4d93886333f6f13554cbdaf.jpg)
Артистка сообщила, что исключила из рациона консервированные продукты, жаренное, кетчупы, майонезы, пакетированные соки, сладкие газированные напитки и алкоголь. Причем спиртное она перестала употреблять не из-за страха набрать лишние килограммы, а из-за непереносимости винограда, который используется для изготовления вина. Ирина уточнила, что узнала о проблемах со здоровьем совершенно случайно. «Мой доктор просит меня раз в четыре месяца сдавать тест крови на пищевую непереносимость. Теперь я чувствую себя прекрасно. Вот сейчас мне нельзя «любимую гречку». Вероятно, я ее переела. Зато мне можно перловку, пшеничку, булгур, рис и другие крупы», — поделилась Безрукова.
Ирина Безрукова
Ведущая программы Лера Кудрявцева предположила, что врач просто обманывает артистку, чтобы заработать на сдаче анализов. Однако Ирина не согласилась с коллегой. По словам актрисы, после исключения продуктов по совету специалиста она чувствует себя гораздо лучше. Более того, она узнала, что ради стройности необязательно прекращать есть в шесть часов вечера. В данный промежуток времени следует отказаться от фруктов и кисломолочки, чтобы избежать процесса брожения в кишечнике. «Вечером можно съесть стейк с листовым салатом, можно съесть курицу гриль, рыбу», — перечислила артистка.
Также бывшая жена Сергея Безрукова добавила, что выбросила микроволновую печь и заменила ее на аэрогриль. По ее словам, у каждого во рту есть рецепторы, которые природой настроены на определение пищи, но когда она поддается термической обработки в СВЧ, то кардинально меняет структуру. В таком случае мозгу сложно распознать, что употребляет человек, и он пытается это вывести из организма, не оставляя ему никаких полезных веществ, уточнила гостья программы.
Ирина Безрукова
Речь в беседе зашла и о занятиях спортом. Безрукова призналась, что научилась поддерживать себя в форме без походов в тренажерный зал. Также Ирина рассказала, что регулярно посещает косметологов. Чтобы сделать кожу подтянутой, актриса делает микротоки и биоревитализацию. При этом она заверила, что никогда не обращалась за помощью к пластической хирургии.
Напомним, ранее артистку обвинили в обмане. Пользователи Сети внимательно рассмотрели фотографии Ирины в социальных сетях и заметили следы операционного вмешательства. Тогда артистка решила навсегда закрыть этот вопрос и разместила снимок, на котором в фотошопе увеличила себе губы и подкорректировала нос. «Вот теперь вы можете увидеть наглядно, как бы я должна была выглядеть, если бы все это сделала. Мне кажется, если бы все актрисы прибегали к пластическим операциям и косметологическим уколам, тогда бы нам пришлось знатно постараться, чтобы понять, кто же все-таки играет ту или иную роль в фильме», — иронично подписала публикацию Безрукова (орфография и пунктуация автора здесь и далее даны без изменений. — Прим. ред.).
Читайте также:
56-летняя Ирина Безрукова предстала без косметики
Ирина Безрукова отреагировала на слухи о неудачной пластической операции
Милош Бикович раскрыл, как с рождением сына изменилась его жизнь
![](/pic/person/f/d/8/a/medium_fd8a01f50a50f4065f84a4cd686ad22f.jpg)
Ирина Безрукова
Российская актриса, вторая жена Игоря Ливанова, первая жена Сергея Безрукова.
ЧитатьЧитайте также
![](/pic/news/6/d/0/f/rsz140x140_6d0f5f332f73389208bfd20cd555d184.jpg)
![](/pic/news/3/e/6/5/rsz140x140_3e659a35191c59827a2625db1e1fc885.jpg)
![](/pic/news/d/1/9/e/rsz140x140_d19e1105f33e21b59d91a18493c5522e.jpg)
![](/pic/news/6/1/6/4/rsz140x140_6164a4e4a7457d417f44d038b7f71840.jpg)