![](/pic/news/e/5/3/5/rsz140x140_e5352cd367adb690ff49b91b0d7e5990.jpg)
Зепюр Брутян заговорила о послеродовой депрессии
В конце апреля у актрисы родился сын.
![](/pic/news/8/f/f/9/8ff9ba982f720199cfec46e3cb21936f.jpg)
После появления ребенка на свет звезда сериала «В клетке» начала активнее публиковать в своих соцсетях контент, связанный с воспитанием малышей. Она призналась, что сначала ее удивил повышенный интерес аудитории к Микаэлю, но теперь молодая мама активнее делится моментами воспитания и дает советы родителям, как поступать в той или иной ситуации.
В начале мая Павел Прилучный и Зепюр Брутян обрадовали поклонников новостью, что 28 апреля у них родился ребенок, которого назвали Микаэлем. Теперь все свое свободное время супруги стараются посвящать малышу. Однако актеру часто приходится отсутствовать дома из-за работы, а его жена остается с ребенком одна, из-за чего возникают разные негативные мысли.
![](/pic/news/e/b/3/1/rsz140x140_eb317c05e4d93886333f6f13554cbdaf.jpg)
Послеродовая депрессия довольно часто встречается у молодых мам. Особенно ей подвержены женщины без опыта заботы о грудничках. Зепюр призналась, что прекрасно знала, что может с этим столкнуться, но, к счастью, ей пока удается справляться со своим эмоциональным состоянием. Артистка поделилась с фанатами, что не знает чудесного метода, который точно защитит от апатии. Но ей помогают поддержка близких, постоянная занятость, а также принятие своего положения.
Зепюр Брутян с сыном
По мнению супруги Прилучного, очень важно после родов не замыкаться в себе, постоянно себя чем-то занимать, тогда не будет времени на «поедания себя». К тому же нужно осознавать, что все трудности, с которыми приходится сталкиваться в первые месяцы, — временны. «Принять себя такую, какая ты сейчас, дать организму восстановиться. И понимать, что все это временно… Твои бессонные ночи, жирочки, перепады настроения…» — поделилась Зепюр (орфография и пунктуация авторов здесь и далее даны без изменений. — Прим. ред.).
Также в очередной раз Брутян подчеркнула, что справляться со всеми проблемами, в том числе избегать послеродовой депрессии, ей помогает муж. Он не только берет на себя часть обязанностей и проявляет себя как заботливый и любящий отец, но и не забывает о жене, что она женщина, заслуживающая внимания. Например, сегодня, вернувшись с работы, Павел купил и продукты домой, и огромный букет цветов для супруги. «Обожаю! Несмотря на усталость, успевает радовать не только своих зрителей! Но и своих любимых», — рассказала Зепюр поклонникам.
Павел Прилучный устроил для жены романтический сюрприз
Отметим, что актриса уже начала постепенно приводить себя в форму после родов. Для этого она возобновила посещение спортивного зала. Правда, пока она не может вернуться к тем нагрузкам, что были у нее до беременности. Сейчас все ее тренировки не отличаются интенсивностью и состоят из легкого бега и ходьбы. Однако Брутян видит результаты даже от таких занятий. Она уточнила, что пока ей запрещено тягать гантели, приседать и качать пресс, а вот крутить велосипед по 30 мину в день – это даже полезно, так как улучшается кровообращение и укрепляются мышцы.
Читайте также:
Зепюр Брутян рассказала о серьезных изменениях в жизни после рождения сына
Зепюр Брутян похвасталась кулинарными способностями Павла Прилучного
«Мужчине не нужно подробно знать и видеть»: Зепюр Брутян поделилась подробностями родов
Милош Бикович раскрыл, как с рождением сына изменилась его жизнь
![](/pic/person/5/b/f/9/medium_5bf968d8d5ec71b315c45241c3f9cec9.jpg)
Зепюр Прилучная-Брутян
Российская актриса театра, кино и телевидения армянского происхождения. Жена Павла Прилучного.
ЧитатьЧитайте также
![](/pic/news/6/d/0/f/rsz140x140_6d0f5f332f73389208bfd20cd555d184.jpg)
![](/pic/news/3/e/6/5/rsz140x140_3e659a35191c59827a2625db1e1fc885.jpg)
![](/pic/news/d/1/9/e/rsz140x140_d19e1105f33e21b59d91a18493c5522e.jpg)
![](/pic/news/6/1/6/4/rsz140x140_6164a4e4a7457d417f44d038b7f71840.jpg)