В фильмографии заслуженной артистки Южной Осетии более 90 проектов. На счету несколько десятков театральных ролей, в том числе в антрепризе. Личная жизнь не менее насыщенная: за плечами два брака и пятеро детей. О том, как совмещать карьеру и материнство, Мария поделилась в беседе с одним из изданий. Она также раскрыла секреты красоты.
Образ жизни Марии Порошиной, как призналась она в интервью, зависит от работы. Репетиции, съемки, гастроли… И работы меньше не становится. Хотя, по словам актрисы, составляя график сейчас, она уже учитывает все тонкости, в том числе возрастные изменения.
«Однажды в молодости я работала над тремя картинами одновременно. Мне так хотелось все сыграть! Расписание съемок я свела, только в течение трех суток пришлось обходится практически без сна. Помню, поначалу радовалась — как все прекрасно сложилось. Но, когда отработала эти три дня, поняла, что больше так делать не буду. Это пытка! Я себе сказала: “Нет, здоровье дороже!”» — рассказала Мария.
Мария Порошина в сериале «Бригада»
В перелетах актриса старается поспать. В гостиницах для нее тоже важен покой и отдых. Ничего сверхординарного в райдере у артистки не прописано. «Если я на диете, то прошу, чтобы перед спектаклем в гримерке было однопроцентное молоко. Организаторы же хотят угостить чем-нибудь повкуснее и ставят тарелки с фруктами, колбасой, сыром, выпечкой, а мне этого нельзя», — поделилась Порошина.
Чтобы составить ежедневный рацион, Мария обращалась к специалистам. «Я еще периодически сдаю анализ крови, и терапевт смотрит, какую систему организма мне нужно поддержать. Какие витамины, минералы, БАДы пропить. Мало увидеть в крови, предположим, низкий уровень железа. Важно понять, почему это происходит. Нюансов масса! Поэтому со здоровьем я не экспериментирую», — отметила актриса.
Другой составляющей хорошего самочувствия звезды «Всегда говори “всегда”» являются ежедневные физические нагрузки. Они, по словам актрисы, небольшие, но зато регулярные — пять минут в день Порошина делает обычную, «советскую», гимнастику, на все группы мышц. «При моем образе жизни в первую очередь занимаюсь спиной. Сгорбленный позвоночник выдает возраст! И для меня главное — хоть немного укреплять мышцы спины. Для этого подходят всевозможные наклоны вбок, поднятие рук вверх, повороты… Очень эффективна и растяжка позвоночника, когда в наклоне бросаешь руки вниз, а потом медленно их поднимаешь», — дала совет Мария Порошина.
Кадр из сериала «Склифосовский-9»
Этим упражнениям, по словам актрисы, ее научил Андрей Дрознин, педагог Щукинского училища. В уходе за лицом Мария тоже придерживается методов «по старинке». Вместо модных патчей, Порошина избавляется от припухлостей с помощью кубиков льда. «Очень люблю сама делать кремы, смешивая разные составы. Например, в гель с гиалуронкой или коллагеном добавляю жирный питательный крем. Когда нужно, применяю ампульный уход. Одной мне хватает на вечер и на утро, а сверху кладу крем», — рассказала звезда.
Порошина добавила, что раз в три месяца ее можно застать в кабинете у косметолога. «Но укольчиков делаю совсем мало, по минимуму», — уточнила актриса. На гастроли она всегда берет дорожный набор уходовой косметики, пуховый платок, который подарила коллега Татьяна Абрамова, и книгу — рекомендацию дочери Полины. «Читать обожаю! Моя мечта — сесть спокойно вечером в кресло, положить ножки повыше, чтобы отдыхали, и читать, читать».
Полина Куценко с сестрой Аграфеной, архивное фото
Но в реальности, призналась Мария, ей, если она дома приходится сначала уложить младшего сына Андрюшу, потом семилетнюю Глашу, уделить внимание 13-летней Груне и поболтать с 17-летней Симой. Старшая дочь хоть и выпорхнула из родительского гнезда, но тоже нуждается в советах. С ней актриса обязательно созванивается. В беседе с «Караваном историй» Порошина назвала себя мамой-осьминожкой, которой вечно не хватает девятой ноги.
Читайте также:
«Ощущаю себя осьминожкой»: Мария Порошина рассказала, как справляется с ролью многодетной матери
Мария Порошина объяснила, почему скрывала свои беременности
Мария Порошина вспомнила, через что ей пришлось пройти в гражданском браке с Гошей Куценко
Бывшие герои скандальной телестройки счастливы в браке уже два года. Их отношения завязались на поляне проекта и сумели перерасти в семью. Супруги ждут пополнения в семье.
Российская актриса театра и кино.
Читать
