Читайте нас в Telegram
21:45, 21.08.2024

Костенко раскрыла методику похудения после 4-х родов — подготовилась основательно

Бывшая модель родила сына Ярослава в феврале этого года.

У Анастасии и Дмитрия огромная семья. Младшему наследнику недавно исполнилось полгода, а старшей дочери — шесть лет. Также у футболиста есть взрослый ребенок от первого брака, которому он платит алименты.

В личном блоге Костенко делится практически всем, что происходит в ее жизни. Главным приоритетом в последнее время для нее стала фигура. Анастасия пытается восстановиться после четвертых родов, соблюдая диету и занимаясь спортом под руководством тренера. Сегодня в беседе с поклонниками она раскрыла методику своего похудения.

Многодетная мать отметила, что подошла к этому вопросу со всей серьезностью и системно.

«В спортзале занимаюсь по программе тренера, а дома кардио + резинки, гантели, утяжелители и мяч. Смотрю профили с тренировками у девочек, которые мне нравятся + смотрю в нете виды упражнений с имеющимся инвентарем. В основном, это круговые и сэты. Теперь у нас дома есть эллипс и беговая дорожка», — написала Костенко (орфография и пунктуация авторов здесь и далее даны без изменений. — Прим. ред.).

Кадр из блога Анастасии Костенко

Стоит сказать, что и сейчас фигура Анастасии не выглядит сильно запущенной. В прошлом месяце она с семьей отдыхала на Мальдивских островах, хвастаясь стройной фигурой. Злопыхатели, впрочем, подозревали, что многодетная мать может пользоваться фотошопом, но она раз и навсегда опровергла это, опубликовав видео без фильтров.

Читайте также:

«Я очень щедрый»: Тарасов раскрыл, сколько тратит на Костенко в месяц

Старшая дочь Тарасова и Костенко растрогала размышлениями о любви

Тарасов и Костенко готовятся вновь стать родителями – старшие дети уже в курсе

ВИДЕО ДНЯ

Милош Бикович раскрыл, как с рождением сына изменилась его жизнь


  • Фото: Соцсети
09:15, 11.09.2024

Глеб Жемчугов раскрыл, как планирует назвать будущего ребенка

Жена звезды «Дома-2» беременна.

Бывшие герои скандальной телестройки счастливы в браке уже два года. Их отношения завязались на поляне проекта и сумели перерасти в семью. Супруги ждут пополнения в семье.

Анастасия Костенко

Российская модель, вторая «Вице-мисс Россия-2014». Жена футболиста Дмитрия Тарасова.

Читать

Читайте также

НОВОСТЬ
ОБЗОР
Второй конкурсный день выдался насыщенным и богатым на сюрпризы.
ОБЗОР
В горном курорте «Роза Хутор» в третий раз стартовал смотр контента онлайн-кинотеатров.
Накопил с алиментов: Дмитрий Тарасов обрадовал Костенко роскошным подарком
«Заклинило от боли»: из-за советов поклонников Анастасия Костенко запустила серьезное заболевание
Война продолжается: Тарасов нанес ответный удар насмехающейся над ним Бузовой
«Я очень щедрый»: Тарасов раскрыл, сколько тратит на Костенко в месяц

Энциклопедия: новые карточки

авторизация
Войти через