Елена Исинбаева — умница, красавица и спортсменка. Уже сейчас она готовится к Олимпийским играм, которые состоятся ровно через год в бразильском Рио-де-Жанейро. Она в отличной форме. Как ей это удается? Елена поделилась секретом своей отличной фигуры.
«Питаюсь раздельно четыре раза в день. На завтрак обязательно овсяная каша, бутерброд с маслом и фруктовый сок, обычно грейпфрут пополам с апельсином. Соки содержат все необходимые полезные вещества и витамины, –— признается Исинбаева. — На обед обязательно съедаю мясо или рыбу с овощами и выпиваю стакан томатного сока. На ужин йогурты или любые молочные продукты».
Елена возобновила занятия спортом после того, как ее дочке исполнилось семь месяцев. Правда, прежде всего она мама и весь день крутится возле маленькой Евы.
«Распорядок дня строится вокруг дочери. Утром просыпаемся в 7:30–8:00, кормлю Еву, потом идем с ней гулять. До обеда гуляем. Кормлю Еву обедом, укладываю спать. Иду на тренировку. Муж занимается ребенком до вечера и укладывает ее в ночь. Так каждый день. Нам, конечно же, еще бабушки, дедушка и сестра моя помогают», — говорит Исинбаева в интервью порталу Spletnik.ru. Напомним, в декабре Елена Исинбаева официально оформила брак с мастером спорта по метанию копья Никитой Петиновым. Узами Гименея 23-летний жених и 32-летняя невеста связали себя в родном Волгограде.
Бывшие герои скандальной телестройки счастливы в браке уже два года. Их отношения завязались на поляне проекта и сумели перерасти в семью. Супруги ждут пополнения в семье.
Российская спортсменка, чемпион по прыжкам с шестом, заслуженный мастер спорта...
Читать
