В эти выходные зрители канала «Перец» увидят очередной выпуск шоу о настоящей мужской еде «Готовит Готовцев». Харизматичный повар и ведущий передачи Кирилл Готовцев составит меню для тех, кто занимается фитнесом или просто хочет вести здоровый образ жизни.
На повестке дня — куриная грудка на гриле с лимонным соусом, рыба на пару, диетические сырники и два коктейля: яичный протеиновый и овощной. Получившиеся блюда Кирилл скормит известному паркурщику Сереге. И сам попробует.
Куриная грудка в маринаде
Измельченный чеснок, розмарин, зиру, соль и перец перемешать в маленькой миске, добавить оливковое масло и лимонный сок. Куриные грудки выложить в стеклянную форму и залить получившимся маринадом. Поставить на 20 минут в холодильник.
Разогреть сковороду и выложить на нее маринованную курицу. Жарить 5 минут до золотистой корочки, затем перевернуть и жарить еще минуты 4. Как и любую спортивную еду, есть за два часа до тренировки.
Овощной коктейль
Взять сельдерей, огурец, брокколи и по вкусу имбирь. Все перемешать в блендере и добавить немного кефира. Полезный и абсолютно нежирный коктейль готов!
Бывшие герои скандальной телестройки счастливы в браке уже два года. Их отношения завязались на поляне проекта и сумели перерасти в семью. Супруги ждут пополнения в семье.
Кулинарное шоу канала «Перец», ведущим которого стал известный предприниматель, рекламщик...
Читать
Кибер Иван (2023)
Российский комедийный сериал телеканала СТС, повествующий об актере, вынужденном изображать из...
Холоп из Парижа (2024)
Французская адаптация комедии Клима Шипенко «Холоп» о перевоспитании мажора в Версале времен...
Сергей Стеблов
Российский актер театра, кино и телевидения, сценарист, режиссер и продюсер, позднее ушедший в...
