Американская актриса Сара Рю выросла за кулисами театра в Манхэттене. Сара — старшая из двух дочерей своей матери-актрисы и отца-менеджера. В восемь лет у Сары появился свой агент, который помог ей сняться в дебютном фильме "Ракета Гибралтар" в роли дочери героя Кевина Спейси. Она получила первую телевизионную роль дочери Памелы Рид — Эдды в фильме «Великий».

Позже семья Рю переехала в Лос-Анджелес. Сара получила длительный контракт на роль секретаря в сериале «Незначительное урегулирование», который принес ей известность в сезоне 1995-1996 г.г. Затем была роль Мелани в фильме «Простая жизнь», которая принесла известность Саре в 1997-1998 г.г. на CBS.
Рю играла главную роль на CBS и в кинофильме недели «For My Daughter's Honor» и как приглашенная звезда в: «Розанне», «Блоссоме», «Скорой помощи», «Надежде Чикаго» и «Нэд и Стэйси». В сериалах Сара получала роль за ролью.
Первой её крупной работой в большом кино был фильм – «Скользящая жизнь» (A Slipping Down Life). Затем она играет некрасивую школьницу Бини в инвалидном кресле в комедийном сериале «Зоя, Дункан, Джек и Джейн». Сара продолжала играть роль Бини, пока ей не предложили роль толстушки Кармен Феррара в "Лучших".

Сара Рю сыграла небольшую, но запоминающуюся роль медсестры в картине "Перл Харбор". По сценарию, такой роли в фильме не было, но Сара настолько очаровала Майкла Бэя, что он попросил приехать её на Гавайи и перед камерой дал лишь одно задание: «Импровизировать и быть смешной». Затем был « Gypsy 83», где её героиней стала целеустремлённая поющая и пишущая песни девушка — фанатка Stevie Nicks.

Сара играет на гитаре, сочиняет песни и исполняет «фолк», кроме того увлекается садоводством. Пишет сценарии. Сейчас живет в Лос-Анджелесе с тремя своими любимыми котами — Крэкеном, Мисс Фиппс, Орандж Попсикл 5 и бородатым драконом по имени Норман.