Выпуск от 24.02.2018

• Сезон: 4
• Номер серии: 2
• Год выпуска: 2018

Сергей Бадюк отвёз участников своей команды на секретную базу для прохождения тренировок. Он пообещал, что будет сниться им в кошмарных снах. Задача секретной команды максимально эффективно использовать время, чтобы похудеть. Участников поселили в доме без центрального отопления, с простой обстановкой и удобствами на улице. После первой недели тренировок «чёрная» команда смогла сбросить 5,25% от общего веса и поэтому никто из них не покинул проект.

Первое задание недели «красной» и «синей» командам озвучила диетолог проекта Юлия Бастригина. Она продемонстрировала участникам их привычный рацион питания, озвучила количество лишних килограммов жира и сколько калорий нужно будет сжечь, чтобы избавиться от избыточного веса. Задача команд: пройти суточный марафон под руководством тренеров, за время которого необходимо сжечь количество калорий, равное половине привычного суточного потребления калорий. Результаты фиксируются с помощью фитнес-браслетов. Команде победителей добавят 2 сброшенных килограмма на взвешивании. В «красной» команде из марафона исключили Елену Садикову, чтобы количество участников марафона было одинаковым в обеих командах.

Марафон «синей» команды под руководством Сергея Пархоменко проходил в спокойном и позитивном режиме. Вечером была пробежка общей протяженностью 16 километров, на следующее утро упражнения с гирями на берегу моря и ещё одна вечерняя пробежка, до которой дошла только женская половина команды. Марафон «красной» команды был психологически напряженным: Наталья Луговских никого не жалела и много кричала на участников команды. Сначала они занимались на тренажерах и выполняли упражнения на снарядах в спортивном зале, на следующее утро бегали по побережью и завершили марафон танцами в номере гостиницы. В итоге свои калории в «синей команде отработали Анна Лежнева и Настя Спиридонова, а в «красной» команде все участники сожгли заданное количество калорий, в том числе Елена Садикова. Победила «красная» команда. Всем участникам также выдали дневники питания и глюкометры. Тренировка «чёрной» команды проходила в горной местности — они проходили испытание «эвакуация раненых»: в паре на носилках нужно было носить в гору тяжелые мешки.

Второе испытание проходило в бассейне отеля «Жемчужина». Команды должны были соорудить плот, проплыть на нём 50 метров и вернуться обратно, по пути собирая мешки с кусочками паззла. Победителем считается тот, кто первым соберёт пазл. Упавшие в воду участники исключаются из соревнования. Победила «красная» команда — они убрали у соперников 2 килограмма при взвешивании.

На финальном взвешивании «красную» и «синюю» команды ждал сюрприз — им представили «чёрную» команду Сергея Бадюка. Результаты взвешивания: «красные» потеряли 2,2% от общего веса, «синие» — 1,7%, «чёрные» — 1,6%. Меньше всего веса за неделю потеряли Игорь Кошелев и Елизавета Лалетина. Большинство участников «чёрной» команды проголосовали против Елизаветы, и она покинула проект. Анфиса Чехова сообщила Анне Халявке, что у той умерла мать.