Выпуск от 31.03.2018

• Сезон: 4
• Номер серии: 7
• Год выпуска: 2018

Участников снова разделили на команды «красных», «синих» и «чёрных». В первый день их ждало письмо от Анфисы Чеховой: нужно собрать свои вещи в чемоданы и приехать на железнодорожный вокзал в Адлере. Испытание недели: в каждой команде нужно выбрать человека, который отправится на несколько дней домой повидаться с родными. За это время фитнес-браслет будет считать шаги. Победит та команда, участник которой пройдёт наибольшее количество шагов. Приз за первое место — поход в дельфинарий и плавание с дельфинами, за второе место — посещение спа-центра, за третье место — низкокалорийный десерт. От команды «чёрных» домой поехал Игорь Кошелев, от «синих» — Александр Повагин, от «красных» — Полина Пискарёва. В итоге первое место было у «красных», второе — у «чёрных», третье — у «синих». Александр и Полина старались придерживаться здорового питания, а Игорь напился в первый же вечер. Также команде, чей участник сбросил больше остальных, давали плюс один килограмм на взвешивании.

Тренировку «синей» и «красной» команды провёл Сергей Пархоменко, так как Наталья Луговских простудилась. Серёга устроил пейнтбольный турнир, в котором победила «синяя» команда. «Красной» команде в качестве проигрыша пришлось приседать 300 раз. Сергей Бадюк вернулся на проект и устроил Игорю Кошелеву разбор полётов из-за пьянства. В качестве наказания он дал своей команде усиленную тренировку.

Финальное испытание проходило в горах на высоте более двух тысяч метров. Члены команд забрались в надувные лодки, привязанные к ратраку. Ратрак проехался вверх и лодки оказались в наклонном положении, а участники удерживали себя и лодку, держась руками за веревку. Их задачей было как можно дольше продержаться и не съехать вниз. Приз победителям — плюс два килограмма на взвешивании, проигравшим — минус два килограмма. Выиграла команда «чёрных», так как у них в команде было три человека — Анастасия Идрисова заболела. Проиграла «красная» команда.

Результаты финального взвешивания: синие — 2,7%, чёрные — 1,3%, красные — 1,7%. Меньше всех в «чёрной» команде сбросили вес за неделю Анастасия Идрисова и Ирина Черемных. Голоса Кристиана и Игоря разделились поровну, окончательное решение принял капитан команды — он оставил Ирину, а Анастасия Идрисова покинула проект.